Tratamento da síndrome de tiques com terapia cognitiva condutual
Em 1825 o primeiro caso do St foi inscrito na literatura médica com a descrição da Marquesa de Dampierre, uma mulher da nobreza, cujos sintomas incluíam os tiques involuntários em muitas partes de seu corpo e várias vocalizações incluindo ecolalia e coprolalia[...]
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Como a melatonina pode te ajudar a recuperar o sono perdido
Pode te ajudar este hormônio, que seu organismo gera de um modo natural, a descansar melhor? A capacidade de gerá-la diminui com a idade e com as mudanças hormonais. Em que dose é – de acordo com os estudos mais recentes adequada para solucionar os problemas do sono? É somente benéfica para rebater os problemas [...]
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O exercício físico
A atividade física é hoje mais um ato social. Um estímulo atrativo para crianças, adolescentes e adultos, que, além disso, proporciona um maior bem-estar tanto físico como mental. Conheça as vantagens de praticar esporte. O que é? Pode-se definir como todo movimento do corpo, com freqüência contínua, que produz um gasto energético. Todo exercício físico [...]
Tags: atividade física, exercício físico
Saúde Natural
A saúde é o estado natural, ou melhor, o estado “mais provável” em base à tendência da própria natureza do ser humano, como a de qualquer manifestação, ao equilíbrio, dentro de um sistema amplo de interação… Isto equivale a um estado de equilíbrio em sua própria natureza e representa uma conseqüência própria da essência da [...]
Ioga para sentar-se reto e relaxado
Faz mais de 5000 anos na exótica Índia, se formou um grupo de práticas que, com o transcurso dos séculos se estruturou sob o nome de “Ioga” e que, no século III a.c reconheceu-se como uma das seis escolas filosóficas índias. Seu compilador foi o sábio Patanjali, quem escreveu o texto “Ioga-Sutra” ou os “Aforismos [...]
Tags: exercicios para coluna, Ioga
Fazer exercício
Os hábitos do homem moderno, que passa dias inteiros sentado frente a um escritório ou uma tela, fazem inevitável que a aptidão física se perca com a idade. Mas, deve ser isso motivo de preocupação? Certamente que sim, porque a inatividade também põe em risco a saúde e a vida. O movimento é parte normal [...]
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As vitaminas e seu trabalho preventivo
As vitaminas são elementos essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo assim como para evitar, resfriados, contágios, etc. A seguir lhe farei uma descrição de cada uma delas para que possa saber como se cuidar nesta temporada. Existem dois grupos de vitaminas as quais te descreverei em seguida. VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS São aquelas que se [...]
Tags: funcionamento do organismo, Nutrição, vitaminas
Dieta equilibrada para adolescentes
Material Completo: www.LivroDasDietas.com.br Neste artigo encontrara quais alimentos e em quais proporções é conveniente que os adolescentes consumam, segundo a idade, para estar sãos e fortes durante esta etapa de crescimento. Cuidados Necessidade de nutrientes: A quantidade de calorias e proteínas que seu filho adolescente precisa depende de sua idade e peso. Divida as libras [...]
Tags: Alimentação, calorias, Dieta
Postura – Os músculos que devemos desenvolver para melhorá-la
Cifose Para o tratamento da cifose os exercícios devem estar focados na ação escapular e na elevação forçada, estes dois movimentos da cintura escapular se relacionam com a extensão horizontal e a ação da articulação escapulo-humeral respectivamente. Os músculos que devemos tonificar pertencentes à cintura escapular são os seguintes: – Trapézio – Angular – Rombóides [...]
Tags: Fitness, músculos, Postura corporal
Ganhar Massa Muscular
O treinamento de força gera adaptações que evoluem desde as neuronais até as estruturais, estas ultimas conhecidas como hipertrofia. O aumento de seção transversal do músculo (hipertrofia) é um fenomenal adaptativo o qual não se acaba de descobrir qual é o mecanismo que o desencadeia, nem qual o mecanismo pelo qual aumenta seu tamanho (hipertrofia [...]
Tags: hipertrofia, massa muscular, Musculação
Mudando de nariz (Rinoplástia)…
Fonte: Suplemento Em Voga, Entrevista realizada ao Dr. Patiño. A rinoplastia ou cirurgia para dar forma ao nariz, é um dos procedimentos mais comuns da cirurgia plástica. A rinoplastia pode reduzir ou incrementar o tamanho de seu nariz, trocar a forma da ponta do nariz ou da ponte, deixar agudo a abertura dos orifícios nasais [...]
Tags: plástica de nariz
Dieta desintoxicante
Todos nós cometemos, ao menos uma vez por mês, um excesso culinário que nos deixa um pouco inchado e com problemas estomacais, até as mulheres que estão bem preocupadas com a silhueta perfeita e o aumento de peso. Para evitar maiores males depois de comer exageradamente, é bem vinda uma dieta depurativa para eliminar todas [...]
Tags: comer demais, Dieta
