Resposta tensional do exercício
É um problema de difícil solução, a medição da tensão arterial. Apesar de tudo se deve medir antes, durante e depois da atividade.
Faz-se seguindo as diretrizes da sociedade Alemã de investigação da Circulação e da American Heart Association.
O aparelho a utilizar é o esfigmomanómetro de mercúrio ou o de membrana.
Bases fisiológicas:
O aumento da pressão arterial [...]
Tags: hipertensão, Resposta tensional do exercício
Não engorde nestas férias por culpa de seu parceiro
Um dos problemas mais freqüentes do por que aumentamos de peso nas férias é que convivemos mais com nosso parceiro e queremos ou pretendemos comer quão mesmo nosso adorado tormento com a diferença na maioria dos casos de que o medem no mínimo 10 centímetros a mais que nós.
Tags: aumentar de peso, engordar
Tudo sobre Colesterol
O colesterol é essencial no corpo visto que tem funções importantes: Principalmente ajuda a criar células e as reparar. Também produz hormônios como estrogênios e a testosterona. Além disso, se converte em ácidos biliares para ajudar na digestão dos alimentos.
Tags: colesterol, estrogênios, testosterona
Aumentar a Massa Muscular
Estas são algumas dicas que podem ajudar a aumentar a sua massa muscular facilmente.
Se desejar aumentar rapidamente e facilmente sua massa muscular leve em conta o seguinte:
- Sua alimentação constante deve ser saudável e com boas percentagens de carboidratos e proteínas. Sem uma boa alimentação, não aumentará sua massa muscular.
- Seus exercícios controlados na academia [...]
Tags: Aumentar a Massa Muscular
Musculação: Alimentação
Aqui temos um pequeno guia de como deve ser sua alimentação diária.
Aconselhamos que tente comer pelo menos 6 vezes por dia, isso quer dizer comer a cada 3 horas, leve em conta que esta alimentação dever ser balanceada.
Se não tiver dinheiro para comprar proteínas e outros produtos, a alimentação mediante carnes, vegetais, frutas, cereais e [...]
Tags: Alimentação, Musculação
Rinoplastia com sucesso
Dr. Luis Camilo Gómez Arango
OTORRINOLARINGOLOGISTA – CIRURGIÃO PLÁSTICO FACIAL
A cirurgia do nariz é conhecida com o nome de rinoplastia. O sucesso da rinoplastia depende em boa medida de algumas adequadas expectativas por parte do paciente e por parte do cirurgião. De uma muito completa e apropriada avaliação preparatória e de uma depurada e refinada técnica [...]
Tags: cirurgia estetica, Plástica, Rinoplastia com sucesso
Dieta de trinta dias
Esta dieta se realiza durante 30 dias e se espera perder entre 4 e 8 quilogramas, se é que o metabolismo está funcionando bem.
Agora entregaremos um menu, que está dividido em 4 refeições por dia, um café da manhã, um lanche, uma refeição complementar e uma principal. A complementar deverá ser muito mais leve que [...]
Tags: Dieta de trinta dias
