Problemas do sono podem arruinar sua saúde
Tem dificuldades para dormir, ou acordar e não pode voltar a conciliar o sono? Mais de 80 milhões de americanos, especialmente os maiores de 65 anos, compartilham suas dificuldades. Mas uma mudança de hábitos junto a outros tratamentos naturais, podem solucionar seu problema, para que deixe os soníferos de uma vez. Causas da insônia A [...]
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Acupuntura
O termo Acupuntura, que literalmente só expressa “cravar com agulhas”, veio a substituir ao mais preciso e real da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), corpo teórico e prático do conhecimento sobre a saúde de extraordinária complexidade, com mais de quatro mil anos de antigüidade e intimamente relacionado com a realidade cultural oriental e de seus conhecimentos. [...]
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Beleza Interior
Estamos acostumados a admirar as pessoas por sua beleza externa. As roupas que vestem, seu dinheiro, seus carros e não nos preocupamos realmente pelo autêntico; a beleza interior. Como sabemos o rosto é o espelho da alma. Só quando uma pessoa é feliz se encontra bem consigo mesma, com seu corpo, com seu trabalho, com [...]
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A Ioga e a filosofia
O sistema da Ioga pode ser entendido de três maneiras: A) A disciplina que nos ajuda para alcançar a auto-realização na vida. Aqui a Ioga é o caminho que conduz a nosso destino. B) A meta da vida, quer dizer a unidade consciente. Aquilo que desejamos obter em nossa existência. C) Uma escola filosófica: A [...]
A revisão médica
À margem de que sejamos ou não esportistas, uma revisão médica periódica é muito aconselhável. Se já se pratica com regularidade, dita revisão será imprescindível para avaliar o estado do esportista e o risco de lesão. Consiste em… A revisão médica é um passo necessário para praticar um esporte sem medo nem preocupação. O controle [...]
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Se afaste do câncer
Os vegetais são um rico complemento para qualquer comida ou desejo. Por acaso você sabia que comer suficientes vegetais pode reduzir o risco de câncer de pulmão? A chave está em um composto tipo sulfur que se encontra na família das brassicáceas (ou crucífera): brócolis, couve-flor, couve, nabo, couve de bruxelas, brócolis e couve chinês, [...]
Propriedades das àguas termais das Termas De Rio Hondo
São águas termais de 30 a 85 graus centigrados, de moderna mineralização, radioatividade e aplicação medicinal. Classificadas como alcalina, bicarbonada, cloretada, suIfatada, ferrosa; contém pequeníssimas quantidades de ferro, fósforo, iodo, arsênico, sódio, bromo, potássio, magnésio, sulfatos, etc., o que lhe conferem grande poder de penetração e difusão por todo o organismo. A ação destas águas [...]
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Dia de Ação de Graças!
Para a cultura americana, o dia de ação de graças é considerado como o dia festivo mais importante do ano e como tradição o jantar de peru e muito mais. Hoje existem muitas pessoas em nosso país que comemoram o dia de ação de graças em sua casa e aproveitam para comer muito! Como resistir [...]
Tags: ação de graças, Dieta
Verduras assadas, como guarnição ou prato forte
É vegetariano e já não sabe mais como preparar seus vegetais? Pois aqui tem uma forma diferente para desfrutar de todo o sabor: verduras assadas na grelha. Não só são saudáveis e nutritivas, além disso, o toque de calor da grelha as deixa torradas por fora e macias por dentro. Nada melhor para acompanhar um [...]
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Carboxiterapia
Na atualidade, a carboxiterapia é uma das melhores terapias para combater a celulite, o excesso de graxa no corpo, a flacidez e o envelhecimento corporal e facial. É um método não cirúrgico o qual consiste no uso terapêutico do gás dióxido de Carbono (CO2) por via subcutânea. A origem desta terapia se encontra na estação [...]
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DIETA ANTIOXIDANTE
Todos os dias geramos radicais livres, e contra eles estão os antioxidantes: incluamos em nossa dieta habitual os alimentos que os contenham e vivamos mais plenamente. O envelhecimento é um processo natural que todos os seres humanos experimentam, na realidade, envelhecemos todos os dias, o importante aqui, é saber envelhecer saudavelmente, evitando ter enfermidades graves [...]
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Os abomináveis abdominais
Este grupo muscular é um dos que tem mais controvérsia e dos que mais mitos sobre seu treinamento existem. Isto é devido que a tonificação correta gera uma estética, e na atualidade estereótipo de corpo nota 10 e corpo saudável. Por isso existe a grande diversidade de movimentos, de artefatos para sua tonificação e inclusive [...]
Tags: abdominais, grupo muscular
