Ajustes a sua dieta
Pequenas mudanças em nossa seleção de alimentos diariamente pode fazer grande diferença em nossa qualidade de alimentação e em poder manter nosso peso. Diz-se que nossa vida é o resultado da acumulação de pequenas decisões diárias que forma quem somos. Se tomarmos boas decisões diariamente quanto a nossa alimentação poderemos viver melhor, mais saudáveis e [...]
Tags: Alimentação, Dieta, seleção de alimentos
Qual é seu tipo de consumo alimentar?
Para ganhar a luta contra o aumento de peso devemos entender como se começa. Para ver se pode reconhecer o tipo de comilão que és, tenha em mente que pode ser a combinação de vários: A) O COMPLACENTE: Para os complacentes, o comer se usa para nutrir-se, recompensar-se e gratificar-se. Embora deva ser bom contigo [...]
Tags: aumento de peso, consumo alimentar, Dieta
O boom da mamoplastia e a abdominoplastia
Durante séculos se considerou que o busto voluptuoso constitui por si mesmo signo de sensualidade e conotação erótica que, muitas vezes, não consegue ser superado pelo resto dos atributos físicos que a natureza presenteia à mulher. Assim mesmo muitas mulheres que têm a pele e gordura solta, concentrada no abdômen, desejam eliminar esse problema. E [...]
Tags: abdominoplastia, cirurgia plástica, mamoplastia
Nova Guia Internacional de Bebidas Saudáveis
Realizou-se um estudo no EUA com o objetivo de informar à população sobre quais são as bebidas mais saudáveis e o que deveríamos levar em conta na hora de ingeri-las. A Água O valor energético da água é nula, quer dizer tem zero calorias, e embora sua contribuição em minerais, tais como cálcio, magnésio, flúor, [...]
Tags: bebidas saudaveis
A Refeição e os Estados de Ânimo
Consumir alimentos que nós gostamos pode nos animar e nos fazer satisfeitos e relaxados. E em algumas ocasiões contrarias, comer nossos alimentos favoritos pode nos provocar sentimentos negativos de culpa e remorso. Como podemos reduzir os efeitos negativos e aumentar o impacto positivo da comida em nosso estado de ânimo? O princípio do prazer Comer [...]
Tags: Alimentação, alimentos
