Especialistas da Universidade de Michigan lhe oferecem conselhos para escolher bebidas saudáveis
ANN ARBOR, Michigan—Pensa que tem sua dieta sob controle? Sem saber, pode estar bebendo centenas de calorias indesejadas.
“Embora não acredite, mais de 20 por cento das calorias diárias vêm das bebidas que ingerimos” diz Susan Aaronson, M.S., R.D., coordenadora de Bem estar da Divisão [...]

Chá Verde
O Chá Verde é uma rica fonte de antioxidantes naturais. Os antioxidantes são substâncias químicas que neutralizam os radicais livres de oxigênio que são os responsáveis por causar danos celulares que se associam com muitas patologias e com a aparição de tumores cancerígenos.
Comprovou-se por meio de diversos estudos científicos que os potentes antioxidantes do [...]

Não há nada melhor que uma deliciosa bebida para combater as altas temperaturas do verão e acalmar a sede. Mas além dos refrescos típicos de cola, laranja ou limão, que embora nos refresquem e sejam bons, não nos contribuem com nutrientes, há muitos refrescos populares que além de serem ricos são saudáveis e nutritivos.
Vou deixar [...]

Os líquidos são indispensáveis para o bom funcionamento de nosso organismo e mais ainda no verão. Algumas bebidas e refrescos são muito saudáveis e nos ajudam a complementar nossa dieta. No verão não é difícil ingerir por dia ao menos 3 litros de líquido, sejam sucos, água, batidos, raspadinhas ou sorvetes. Durante os meses mais [...]

Realizou-se um estudo no EUA com o objetivo de informar à população sobre quais são as bebidas mais saudáveis e o que deveríamos levar em conta na hora de ingeri-las.
A Água
O valor energético da água é nula, quer dizer tem zero calorias, e embora sua contribuição em minerais, tais como cálcio, magnésio, flúor, fósforo, etc., [...]