Aceitar o corpo é vital para cuidá-lo e conhecer suas necessidades. “O corpo avisa” é uma frase que utilizam quem valoriza as mensagens corporais, não somente aqueles tão prementes de fome ou sede, a não ser outros envios mais sutis como a necessidade[...]

Estamos acostumados a admirar as pessoas por sua beleza externa. As roupas que vestem, seu dinheiro, seus carros e não nos preocupamos realmente pelo autêntico; a beleza interior. Como sabemos o rosto é o espelho da alma. Só quando uma pessoa é feliz se encontra bem consigo mesma, com seu corpo, com seu trabalho, com [...]

Acredita que não é bonito?
O problema é que nunca deixamos de nos atormentar por causa de nossos defeitos. Mas se nos víssemos da mesma maneira como fazem os outros, teríamos uma melhor opinião de nós mesmos. Acontece que o conhecimento que cada pessoa tem de si é o segredo de beleza melhor guardado de todos.
Não [...]

Os hábitos do homem moderno, que passa dias inteiros sentado frente a um escritório ou uma tela, fazem inevitável que a aptidão física se perca com a idade. Mas, deve ser isso motivo de preocupação? Certamente que sim, porque a inatividade também põe em risco a saúde e a vida. O movimento é parte normal [...]