Segundo as estatísticas mais recentes, nos Estados Unidos, 6 de cada 10 pessoas tem Sobrepeso ou Obesidade. Sobrepeso é o termo conhecido quando o peso corporal está acima do peso ideal de uma pessoa, dada sua estatura, peso, idade e composição física.

Esta dieta é boa de ser realizada uma vez ao mês e o menu é variável.
Segunda Feira
Café da manhã
40 gramas de cereais com 1 copo de leite e meia laranja.
Almoço
Salada de beterraba, 150 gramas de atum fresco com 1 pimentão assado e 1 kiwi.
Jantar
Sopa de verdura, 100 gramas de queijo fresco e 2 maçãs.
Terça Feira
Café [...]

Um dos problemas mais freqüentes do por que aumentamos de peso nas férias é que convivemos mais com nosso parceiro e queremos ou pretendemos comer quão mesmo nosso adorado tormento com a diferença na maioria dos casos de que o medem no mínimo 10 centímetros a mais que nós.

Esta dieta se realiza durante 30 dias e se espera perder entre 4 e 8 quilogramas, se é que o metabolismo está funcionando bem.
Agora entregaremos um menu, que está dividido em 4 refeições por dia, um café da manhã, um lanche, uma refeição complementar e uma principal. A complementar deverá ser muito mais leve que [...]

O importante desta dieta é que não deve comer nada que tenha a ver com pão, biscoitinhos, prostre, doces nem açúcar. Além disso, deve tomar pelo menos oito copos de água pura durante o dia. Esta quantidade é além da que toma com cada refeição.
ALTERNATIVAS PARA CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE
ALTERNATIVA 1
Café, ou mate, com [...]