O Poder das Vitaminas
Ajude seu corpo a reparar, reabastecer e desintoxicar com estes suplementos Você pode desenvolver um estilo de vida livre de drogas e álcool, vitaminas e outros suplementos naturais prara ajudá-lo a desintoxicar, iniciar o processo de cura de importantes órgãos vitais (especialmente um fígado intoxicado), reconstruir seu sistema cardiovascular e aumentar sua saúde geral. Aqui [...]
Tags: as defesas do organismo, as vitaminas e o corpo, cuidados com a saúde, defesa imunológica natural
Livre-se do Hábito de Comer à Noite
Muitos comentam se simplesmente parasse de comer à noite perderiam peso. No entanto, com programações começando cada dia mais tarde, pessoa dorminado mais tarde perodupadas com os problemas, os produtos calóricos ficando mais acessíveis, opções de filmes extras na TV durante à noite, torna a tentação de comer cada vez mais tarde mais difícil de [...]
Tags: comer à noite, compulsão alimentar, equilíbrio alimentar, ganho de peso noturno
Perda de Peso: Mitos e Verdades
Muitas pessoa são tão desesperadas perder peso de forma rápida que elas quase estariam dispostas a arriscarem a saúde em troca de um corpo mais “magro”. A maneira mais rápida para perder peso e a “mais esperta”, no entanto, são muito diferentes! Todas as dietas da moda que oferecem a maneira mais rápida para perder [...]
Tags: alimentação equilibrada, comida saudável, perda de peso, saúde e dieta
Sucos : Desintoxicante- Perder Peso- Calmante
Suco Desintoxicante à Base de Couve e Maracujá Ingredientes 2 xícaras de couve manteiga crua picada 1 litro de água 1 xícara de chá de polpa de maracujá (ou de suco integral, daqueles vendidos em garrafas no supermercado) 5 colheres de sopa de açúcar orgânico ½ xícara de chá de suco de limão Modo de [...]
Tags: equilíbrio corporal, suco calmante, suco para perder peso, sucos desintoxicante
Comendo Fora e Saudavelmente
As pesquisas sobre alimentos constatou que famílias onde o chefe de família tinha menos que 30 anos de idade foram gastos mais de 40 por cento do seu orçamento em alimentos consumidos fora de casa. Comer fora normalmente significa que temos pouco controle sobre como o alimento é preparado, a quantidade de calorias que foi [...]
Tags: alimentação balanceada, alimentação saudavel, comer fora, cuidados com a saúde
Terceira Idade X Obesidade
A obesidade é um mal que muitas vezes acompanha as pessoas por grande parte da vida delas, e em muitos casos, são capazes de durarem até a velhice. Muitas vezes, as escolhas que fazemos durante a vida, podem nos acarretar efeitos negativos ou positivos, com a obesidade não é diferente. Se uma pessoa optou em [...]
As melhores fontes de carboidratos
Carboidratos são essenciais para a vida. O cérebro e sistema nervoso exigem um fornecimento contínuo de glicose. Quando a fonte de carboidrato dietético é baixa, a massa magra será usada para a energia. Estudos estabelecem uma exigência diária mínima de 130 gramas de carboidratos. Usando a quantidade certa de hidratos de carbono, no momento certo [...]
Tags: alimentação saudavel, as melhores fontes de carboidrato, benefícios do carboidrato, carboidrato
A verdade sobre a Gordura Trans
O que é gordura trans? Gordura trans é um ácido graxo formado através de um processo químico chamado hidrogenação. O hidrogênio é adicionado aos óleos vegetais líquidos para reconfigurar as moléculas de gorduras em gordura sólida. Alguns fabricantes de alimentos usam a hidrogenação parcial porque aumenta a vida útil e a estabilidade do sabor. A [...]
Tags: alimentação saudavel, cuidados com a saúde, equilíbrio e qualidade de vida, gordura trans
Colesterol
O bom, o mau e a diferença O colesterol é uma substância produzida por seu fígado e encontrada em todas as partes do seu corpo. Também está presente nos alimentos, especialmente carnes, laticínios de alto teor de gordura, gemas de ovos e peixes. Seu nível de colesterol é medido com um simples exame de sangue [...]
Tags: alimentação balanceada, colesterol, prática de atividade física, qualidade de vida
Dicas para melhorar o seu intestino e sua saúde
Muitas pessoas sofrem com a constipação intestinal, também conhecida como intestino preguiçoso, fato que causa um intenso desconforto. O principal sintoma é a alteração do funcionamento do intestino, caracterizada por diminuição do número de evacuações, com fezes endurecidas e esforço à defecação. A vida moderna é a responsável pelas principais causas do desconforto intestinal, já [...]
Tags: alimentação balanceada, comidas saudáveis, dietas, intestino regular
NUTRIÇÃO E APRENDENDO A COMER
Nutrição é a ciência que lida com a prevenção e tratamento de todas as doenças através dos alimentos, incluindo a obesidade. Somente o estudo de nutrição de todos os pontos de vista nos permite compreender a verdadeira relação com a obesidade. As contribuições da medicina, bioquímica, ciência dos alimentos (alimentos química), nutrição esportiva e psicologia [...]
Tags: abacate, alegria, baixando de peso, calorias, comer, comida com açucar, diabetes, Dieta, felicidade, humor, nutrientes, pão, perder peso, regime, sentimento de culpa
Nutrição e Regime, a Solução Final
Todo mundo quer perder alguns quilos extra, e isso não é, ao mesmo tempo uma fonte de frustração. Na verdade esta é a promessa encontrada em revistas de saúde, apresentando as últimas dietas. Do que realmente importa é a relação entre nutrição e regime a solução definitiva para a boa saúde e não prejudicial para [...]
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