Dieta equilibrada para adolescentes

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Neste artigo encontrara quais alimentos e em quais proporções é conveniente que os adolescentes consumam, segundo a idade, para estar sãos e fortes durante esta etapa de crescimento.

Cuidados

Necessidade de nutrientes: A quantidade de calorias e proteínas que seu filho adolescente precisa depende de sua idade e peso. Divida as libras que pesa seu filho por 2.2 para que calcule o peso em quilogramas. A quantidade de calorias e proteínas que são necessárias para o crescimento é maior se seu filho participar de atividades esportivas. Pergunte a seu médico qual seria o peso ideal para seu filho adolescente em cada uma das fases do crescimento. Isto pode lhe ajudar a subir ou baixar o fornecimento de calorias para permanecer no peso ideal.

Calorias:

- De 12 a 14 anos: aproximadamente 45 a 55 calorias por quilograma de peso

- De 15 a 18 anos: aproximadamente 40 a 45 calorias por quilograma de peso
Proteínas

- De 12 a 14 anos: aproximadamente 1 grama por quilograma de peso

- De 15 a 18 anos: aproximadamente 0.9 gramas por quilograma de peso

- Vitaminas e minerais: Seu filho adolescente não precisa tomar vitaminas ou minerais adicionais se ele seguir uma dieta bem balanceada. Antes de lhe dar suplementos vitamínicos ou minerais a seu filho adolescente, fale com seu médico.

Trocando os hábitos alimentares

Os adolescentes vivem freqüentemente muito ocupados na escola, no trabalho e nas atividades esportivas. Ajude-lhe há planejar o dia, se ele não puder estar em casa na hora das refeições. Dê para ele levar lanches saudáveis ou almoços empacotados. Isto evitará que ele consuma refeições pouco saudáveis. Pode levar lanches adicionais ou alimentos que ele possa preparar rapidamente.

Seu filho adolescente também pode aprender de seus bons hábitos alimentares. Ensine-lhe com seu exemplo e elogie-o quando escolher bons alimentos. Durante esta época trate de não criticar sua aparência. Os adolescentes se preocupam com muita facilidade por sua imagem corporal. Se estiverem comendo muito ou muito pouco pode afetar seu crescimento. Se estiver preocupado a respeito dos hábitos alimentaresde seu filho, fale com seu médico.

Alternativas para os grupos de alimentos

Dê a seu filho adolescente ao menos uma porção ao dia de alimentos ricos em vitamina C. Também necessita de uma porção diária de alimentos ricos em vitamina A. inclui espinafre, abobrinha, cenouras ou batata-doce.

Escolha carnes magras, pescado e alimentos avícolas, para seu filho adolescente. Também dê leite aos 2% e produtos lácteos baixos em graxa depois dos 2 anos de idade para limitar o consumo de graxas saturadas. Evite os alimentos fritos e as sobremesas com alto conteúdo de graxa exceto em ocasiões especiais. Isto baixa as probabilidades de contrair doenças cardíacas quando chegar à idade adulta.

O menu de amostra que tem 3000 calorias que mencionamos mais adiante lhe ajudará a planejar as refeições e os lanches. Se seu filho adolescente necessitar de mais calorias, adicione diariamente mais produtos de cada um dos grupos de alimentos.

Tamanho das porções: Use a lista do tamanho das porções para que meça bem os alimentos e bebidas.

* 1-1/2 copo (12 onças) de líquido equivale ao tamanho de uma lata de refrigerante.

* 1 copo (8 onças) de alimento equivale ao tamanho de um punhado grande.

* 1/2 copo (4 onças) de alimento equivale a meio punhado grande.

* 1 onça de queijo equivale mais ou menos a um cubo de 1 polegada

* 2 colheradas equivalem mais ou menos ao tamanho de uma noz grande.

* 1 colherada equivale mais ou menos ao tamanho da ponta de seu dedo polegar (da última falange).

* 1 colheradinha equivale mais ou menos ao tamanho da ponta de seu dedo mindinho (da última falange).

* Uma porção equivale ao tamanho da refeição depois de cozinhá-la.

* Três onças de carne cozida equivalem aproximadamente ao tamanho de um baralho de naipes.

Porções diárias para a dieta de um adolescente

* Pães e amidos: A maioria dos adolescentes necessita de 5 a 10 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1 bagel ou muffin

* 2 fatias de pão

* 1/2 copo de cereal cozido, massa, batatas ou arroz

* 1 onça ou 3/4 de copo de cereal seco

* Frutas: A maioria dos adolescentes necessita de 3 a 5 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1/2 copo de fruta enlatada ou suco de frutas

* 1 fruta fresca, como uma maçã, laranja, pêssego ou pêra, de 15 a 20 uvas

* 1-1/2 copo de melão

* Carne / Substitutos da carne: A maioria dos adolescentes necessita de 3 a 5 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1/2 copo de requeijão ou de queijo ricota

* De 3/4 a 1 copo de feijões secos cozidos ou legumes

* 1 ovo

* 1 onça de queijo regular ou baixo em graxa

* De 2 a 3 onças de carne, pescado ou aves

* De 2 a 3 colheradas de manteiga de amendoim

* Leite ou iogurte: A maioria dos adolescentes necessita de 4 a 5 porções diárias. Uma porção é igual a 1 copo de leite ou iogurte baixo em graxa. Se seu filho adolescente não gosta do leite ou o iogurte, em seu lugar pode usar uma onça de queijo ou 1/2 copo de requeijão.

* Vegetais: A maioria dos adolescentes necessita de 2 a 3 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir

* 1/2 copo de vegetais cozidos ou 1 copo de vegetais crus

* 2 copos de verduras para salada

*1 copo de suco de vegetais ou de tomate

* Graxas: A maioria dos adolescentes necessita de 2 a 4 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 6 amêndoas ou 10 amendoins

* 2 colheradas de nata de queijo, abacate, ou condimento baixo em graxa para saladas

* 1 colheradinha de azeite, margarina, maionese ou manteiga

* 1 colherada de condimento para saladas

* Doces: Consuma somente o suficiente deste grupo para que se mantenha em um bom peso corporal. Muitos adolescentes podem comer de 1 a 3 porções por semana sem que subam muito de peso. Lembre que o excesso de doces também pode ter efeito nos problemas da pele, como a acne. Uma porção é uma quantidade média, como 1/8 de uma sobremesa (pé), 1/2 copo de sorvete de nata, uma bolacha de 3 polegadas, 1/2 copo de pudim ou 2 bolachas pequenas.

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556 Respostas para “Dieta equilibrada para adolescentes”


  1. vith
    23set

    adolecentes com 13 14 anos que pesam entre 45 e 58 podem fazer esta dieta ?

    Obrigado por sua atenção ..

    Por favor responder o mais breve possível .


  2. graziele
    23set

    esyou me sentindo muito gorda o q eu faço?


  3. Robson
    23set

    Informação bastante útil para aqueles que tem filhos adolescentes como eu!


  4. Marcio
    23set

    sou adolescente e estou com dores no Fêmur. isso pode estar relacionado a habitos alimentares inadequados.


  5. luciene
    23set

    eu gostaria de saber meu IMC e peso ideal para minha idade tenho 14 anos, 1,65m.
    Vocês possuem um cardápio adequado no meu caso?


  6. Júlia
    23set

    Eu estou com 49 kg,gostaria de ficar com 46 pois estou me achando gorda demais,por favor me de uma dica para perder peso o mai rápido possível.
    Tenho 1.59 e peso 49 kg.
    bjs


  7. Luna
    23set

    tenho 12 anos tenho mais ou menos de 1.57 e 41kg
    estou no peso correto?


  8. teu-corpo
    23set

    seu peso está ótimo!


  9. viviane
    23set

    adorei estas dicas vou tentar para ver se desta vez dar certo


  10. Jéssica Rodrigues Pepe
    23set

    ooi boua noite queria saber se meu peso está ideal ou preciso de imagreçer tenho 14 ano altura 1,61 e 62k


  11. teu-corpo
    23set

    Está ótimo!


  12. franciely
    23set

    eu sou uma adolescente que adoro ser magra e estar na moda mas essas dietas têm muitos carboidratos…rsrsrsrsrs


  13. Adriani
    23set

    oii boa noite
    Gostaria de saber seu meu peso está ideal tenho 12anos a minha altura é 1,40e peso 40k


  14. gabriela regina
    23set

    io,eu tenho 13 anos e gostaria de saber se estou acima do peso(50Kg)pois me acho gorda.Gostaria de saber qual é a dieta mais adequada para a minha idade e o que devo fazer para acabar com os famosos “pneus”.obrigado!!!


  15. Maah
    23set

    ooii,eeeu presciso de uma dieta urgente pq eu to me achando muito gorda !!
    eeu peso 51,tenho 12 anos e tenho 1.56 !!


  16. será k sou gorda??
    23set

    oi… eu gostava de saber se sou gorda … eu peso 60 kg e meço 1.61 e tenho 14 anos!
    Por favor!
    Obrigada!


  17. Cristiana
    23set

    tenho 14 anos, 1.57 e 55 quilogramas. o meu peso está normal?


  18. rosa
    23set

    meu filho tem 14 anos e pesa 80 kilos ele está obeso?
    qual a dieta que voce recomendaria?
    por favor responda-me breve


  19. Ana Carla Soares
    23set

    Eu tenho 14 anos peso 62 kilos,1,63 de altura e quero saber se meu peso está normal.


  20. Gi
    23set

    Olá, tenho 12 anos, peso 55 e tenho 1,72 de altura. Estou n peso certo?
    Beijos


  21. vitória
    23set

    Olaa *–*
    eu tenho 15 anos..
    63kg e 1.65
    preciso emagreceer?


  22. Niqas
    23set

    Olá boa noite, eu tenho 55k e tenho 1.48. tenho 14 anos. estou um pouco gorda nÉ ? o que devo fazer?


  23. Rosana
    23set

    olá!
    tenho 12 anos, e 1.54 de altura, qual é o meu peso ideal ?


  24. carolina
    23set

    Oi
    eu tenho 12 anos e acho que tenho mais ou menos 1.64 peso 51 kg acho que estou muito gorda pra minha idade e eu tenho um pouco de barriga


  25. Karolina
    23set

    Eu tenho 10 anos e peso 46 to mt gorda né?
    Nao sou baixinha nao sou alta mais nem tanto


  26. tabatha perez
    23set

    tenho 14 anos, 1,60 de altura e 53k . meu peso está bom ?


  27. Isabella
    23set

    oiie ,eu peso 65,00k eu quero saber qual é o peso ideal eu tenho 12 anos e1,65.

    Obs:responder mais breve possivel


  28. Larih
    23set

    tenho 14 anos 93 kg preciso emagreçer me ajudem


  29. Anna
    23set

    Tenho 12 anos e tenho cerca de 55 a 60 kg, estou DESESPERADA pq quando eu tinha 4 anos eu era super magra!!! A culpa foi do meu pai que cismou que eu tinha que tomar biotônico (idéia de gerico!!!).

    Meu caso é muito grave??
    Ainda posso voltar ao meu peso normal??
    Qual é o peso que seria ideal pra mim??
    Vocês me recomendam algum site que tenha uma dieta diária completa.

    Bj
    Anna


  30. THATHA
    23set

    olá !
    tenho 13 anos tenho 1.46 de altura (sei que sou baixinha) e peso 38 Kg>
    estou no peso ideal ou tenho que emagrecer pois me sinto gorda !
    espero que me responda o mais breve possivel e se der pra responder pelo meu e-mail eu agradeceria

    grata


  31. Kelly
    23set

    Ola! tenho um entiado que esta obeso ele tem 12 anos e pesa 80kg. me fala os exercicios que ele pode fazer e uma dieta!

  32. Bom,
    Meu peso é 65.400
    Minha Altura é 1.83 M
    e so Magro, … é bom ? … eu keria engordar mais e nao sei como’


  33. Alícia
    23set

    tenho 12 anos presiso saber se preciso emagrecer altura 1,59 e peso 61k


  34. Jessica
    23set

    Eu sou uma adolescente e gostava de amagrecer pelo menos 8 quilos . Eu faço desporto mas , eu acho que praticar so desporto não chega.


  35. Jessica
    23set

    Eu sou uma adolescente e gostava de amagrecer pelo menos 8 quilos . Eu faço desporto mas , eu acho que praticar so desporto não chega. A mim ja me disseram que ao ir crescer que.


  36. Jessica
    23set

    Eu sou uma adolescente e gostava de amagrecer pelo menos 8 quilos . Eu faço desporto mas , eu acho que praticar so desporto não chega. A mim ja me disseram que ao ir crescer que.Mesmo assim aqueles comprimidos para perder gordura .


  37. kika
    23set

    Eu sou uma adolescente e gostava de amagrecer pelo menos 8 quilos . Eu faço desporto mas , eu acho que praticar so desporto não chega. A mim ja me disseram que ao ir crescer que.Mesmo assim aqueles comprimidos para perder gordura , que não resultam mas eu não sei …


  38. jessica
    23set

    Está óptimo


  39. Leticia
    23set

    Oie,eu sou a Leticia tenho 12 anos de idade,tenho + ou – 1,56 e 60k meu pesso ta fora da minha idade?


  40. Gabrielle Gomes
    23set

    Tenho 12 anos e tenho 50 kilos 1,38
    Vocs poderiam me mandar uma dieta correta para eu poder fazer?
    por favor é com urgencia


  41. rebecca
    23set

    oi tenho 12 anos vou fazer 13 e tenho 1m 65, 53kg e estou me sentindo gorda pois minhas roupas já nao entram mais.
    o que eu faço?


  42. Jéssica
    23set

    Olá, tenho 16 anos 1,63 de altura e peso 57 kilo gramas, eu gostaria de saber se estou em um peso ideal, pois estou me achando gordinhaaaa! Rsrs


  43. Daniele
    23set

    ola gostaria de saber se estou no meu peso certo tenho 14 anos tenho 1.57m e peso 52 kilos


  44. nathalia
    23set

    tenho 13 anos vou fazer 14 este ano de 2010 , e teho 48 kg ,e 1,55 meu peso esta certo ?


  45. Ana
    23set

    Eu tenho 13 anos meço 1.52 e peso 50 o peso
    esta correto para mim?
    Se não esta qual seria aproximadamente o meu peso ideal?


  46. carla
    23set

    tenho 18 anos 1.50 e 45.500 kg meu peso é ideal???//


  47. Adrianna
    23set

    meu namorado disse que preciso emagrecer.


  48. Erika
    23set

    amei


  49. Luiza Burgueno
    23set

    oi..
    Tenho 12 anos ,meço + ou – 1.55 e meu peso é 45 Estou no peso certo ;;;?Eu me acho muuuito gorda!


  50. Carina Peraça
    23set

    Oi TEnho 17 anos Meço + ou – 1.56 e tenho 45 Kg Estou no peso certo ou estou muito magra para minha idade???


  51. Luiza Burgueno
    23set

    oi..
    Tenho 12 anos ,meço + ou – 1.55 e meu peso é 45 Estou no peso certo ?


  52. iasmim fontes da silva
    23set

    ola eu ñ estou brincando com meu nome tá eu tanbem fiquei inpresionada quando butaram esse nome na malhação.MAS eu queria fazer uma pergunta eutenho 13 anos de idade e eu peso 47 o meu peso está ideal para minha idade?


  53. Carolina
    23set

    tenho 13 anos 1.52 de altura e 48k é um bom peso?


  54. coca
    23set

    Olha eu tenho 14 anos e meço 1,58,peso 45kg,mas queria emagrecer,pois tou com um pouco de gordura e celulite na barriga e queria fazer uma dieta simples mas queria tar com a barriga danone para o verão


  55. thais
    23set

    tenho 12 anos peso 53 e quero enmagreçer mais como fasso?


  56. Raphaela
    23set

    OI, eu tenho 12 anos , peso : 56,7 , e tenho : 1,60 de altura.
    estou me sentindo muito gorda
    qual seria o peso certo pra mim?
    poderiam me passar uma dieta para q eu chegue no peso certo
    por favor e urgente
    obrigada


  57. ...
    23set

    Olá, Tenho 11 anos e minha altura éh de 1.46, Qual seria o peso ideal pra mim.??Obrigadaa pela atenção…


  58. Gaabi *__*
    23set

    Oiiiee tenho 13 anos e peso 65kgs mais sou corpudinha , tenho barriga, eu estou no peso certo??


  59. morgana
    23set

    oi eu tenho 14 anos e estou acima do peso 1,74 e 76 kg o q eu faço


  60. Isabela
    23set

    Olá *-*
    eu tenho 13 anos
    peso 40 kg.
    meço 1.50
    ESTOU acima do peso ?
    SE eu estiver qual seria o peso ideal para mim ?


  61. Isabela
    23set

    Olá *-* eu tenho 13 anos  peso 40 kg. meço 1.50  ESTOU acima do peso ? SE eu estiver qual seria o peso ideal para mim ?


  62. MATHEUS
    23set

    TENHO 11ANOS PESO 55 QUILOS ME AJUDEM


  63. thalia
    23set

    ola meu nome e thalia tenho 12 anos e o meu peso e 68k… minha altura e 1,50m e eu nao aquento mais ser chamada de gordinha e eu quero que me idique uma dieta para mim
    responda logo…
    MUITO OBRIGADO PELA ATENÇAO!!!


  64. elah
    23set

    tô gorda ?
    peso: 52.0
    altura: 1,58
    ee tenhuu onzee anos..
    vc’s nem vão acreditar mais é 11 (onze) mesmo..


  65. maandy
    23set

    eu tenho 13 anos meço 1.76 e peso 56 será qe estou gorda ??
    pois eu estou cpomeçando a ingressar na carreira de modelo e precisaria sabar o meu peso ideal
    bjos gostei da dieta ;)


  66. Beatriz
    23set

    eu tenho 12 anos e 1,52 de altura e peso 60 kg.
    sei que estou fora do peso mais o que devo fazer?


  67. Tania Delorme
    23set

    Rio, 2 de maio de 2010

    Para quem em 54 anos, 1,56 cm de altura, qual é o peso ideal?


  68. André Luiz
    23set

    Tenho 12 anos 1,80 altura 65 kilos queria sabe como faço para emagrece???


  69. XXXXX
    23set

    Oii !!
    Eu tenho 13 anos, peso 60 quilos e tenho 1,56 de altura.
    Gostaria muito de chegar aos 55 quilos !
    Por favor ajuuda …


  70. rafaela
    23set

    tenho 13 anos peso 45 kg preciso emagrecer me ajudem


  71. Maria Luiza
    23set

    Oi , tenho 12 anos … meço 1,63 e peso 47 !!! está bom responda urgente preciso saber


  72. gabii
    23set

    >>>>adolescentes me add que eu vou ajudar vamos fazer um grupo de emagrecimento pela net quem quiser: poderosas.unidas@hotmail.com
    bjss


  73. Joe's hurt
    23set

    Aiii to me sentindo um barril naao aguento mais ser chamada de Gorda por favoor me ajudee!!a ter uma dieta bem para eu imagresser!!


  74. Raquel
    23set

    Eu tenho 1,65 de altura,peso na faxa de 64 a 68
    o meu peso esta adequando para minha idade…mas eu tenho um corpao e o meu personaltreiner me falou que meu peso esta adequado para o corpo qui eu tenho….se nao ta adequado seria aproximadamente o ideal pra mim..?


  75. Lucas
    23set

    Ola!!Tenho 14 Anos 1,88m e 105 quilos!!
    Até qtos quilos devo emagrecer??
    me de dicas


  76. mah
    23set

    eu tenho 13 anos de idade e peso 51,5 kg e meio,isso é bom ?


  77. mah
    23set

    tenho 13 anos 1.64 e 51,5 meu peso é ideal ?


  78. Esther
    23set

    Olá,
    Eu estou desesperadaaaa, por favor me ajude!
    Tenho 12 – 13 anos e peso 1.54 kg. E tenho 1.50 de altura.
    Estou gorda ? qual site que tem uma dieta pra mim ? AAAAAA por favor…
    obrigada

    - Esther.


  79. miu
    23set

    oi tenho 11 anos altura:+ou- 1,53 peso:+ ou – 52k
    me sinto obesa!!!


  80. Bia
    23set

    Olá .. Eu tenho 14 anos e tenho 49 kls , acho.me gorda , a uns tempos atraz fiz de tdo para emagrecer deixei de comer durante semanas so bebia , desmaiava pelos cantos , tomei ate comprimidos que julgava ser para emagrcer, tudo pq a minha extrutura ossea nao permitia q eu fosse bailarina prefissional, faço desporto desde de muito nova , mas seriamente tou a voltar a ter problems de auto-estima , acho,me gordissima e gostaria q me ajudassem asber se estou bem ou nao ..
    Sejam breves pf , Importante
    Bjs obrigado


  81. Sophia
    23set

    Oii eu tenho 13 anos e tenho 1.60 , e peso 48 kg, será que estou acima do peso, pois, geralmente me sinto muito bem, pelo meu peso ser bem distribuido nas coxas no bumbum , que não me encomoda nem o pouco pelo contrário acho bem legal ,agora o que me artomenta mesmo é a minha barriguinha que não é tão grande mais não é tão definida, que dieta poderia usar para perder ela sem me esforçar tanto e perder minhas coxas definidas, etc, pois, geralmente quando emagreço perco tudo menos a barriguinha, como faço para perder ela, por meio de que dieta? Me responda por favor, estou aguardando !!!


  82. Sophia
    23set

    Oii eu tenho 13 anos e tenho 1.60 de altura, e peso 48 kg, será que estou acima do peso, pois, geralmente me sinto muito bem, pelo meu peso ser bem distribuido nas coxas no bumbum , que não me encomoda nem o pouco pelo contrário acho bem legal ,agora o que me artomenta mesmo é a minha barriguinha que não é tão grande mais não é tão definida, que dieta poderia usar para perder ela sem me esforçar tanto e perder minhas coxas definidas, etc, pois, geralmente quando emagreço perco tudo menos a barriguinha, como faço para perder ela, por meio de que dieta? Me responda por favor, estou aguardando !!!


  83. lara
    23set

    olha tenho 11 anos e peso 60 quilos preciso imagresser o mais rapido porque minha e modelo e passeis a esses ano na casa da minha vó preciso de ajuda rapido


  84. joão pedro
    23set

    eu vou tentar fazer essa dieta e vou conseguir


  85. Millena
    23set

    Oi,eu tenho 11 anos,meço 1,54 e peso 45,5.Queria saber se estou acima do peso.


  86. hahahahahaha
    23set

    poxa a moça acima pesa quarenta e cinco mil e quinhentos quilos hoooooooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!


  87. pam
    23set

    oie tenho 21 anos e tenho corpo de adolecete e quero emagrecer


  88. ivana
    23set

    bom tenho 14 anos 1,59
    queria saber qual o meu peso certo
    responde por favor e muito importante!!!!!!!


  89. ana
    23set

    meu nome é ana tenho 70kg e 1,66 de altura
    estou muito gorda?? sei q tenho q emagrecer
    gostaria de alguma dieta ou algum medico
    pra q eu possa emagrecer urgentemente


  90. lorrane souza
    23set

    sou asolescente tenho 16anos,1.67 e peso 72 meu peso naum esta correto pra mim naum é?????
    qual seria o peso ideal pra mim????


  91. jaah ~
    23set

    eu sou uma adolescente e tenho 14 anos e gostaria de emagrecer uns 10 kl …como faço poiis peso 68 kl ,,, e sou mtu gorda ee minha altura e 1.62


  92. fernanda eberhardt soares
    23set

    E u tenho 18 anos,meço 1,58m e peso 57kg,eu quero saber se estou com peso ideal?


  93. fbb
    23set

    Carla para mim esta ideialissima hehe


  94. Larissa
    23set

    Tenho 14 anos peso 49 kg e tenho 1,51…
    A médica diz que meu peso está bom mas acho q devo emagrecer uns 3 kg pq tenho uma barriguinha…
    O devo fazer??


  95. anthonny
    23set

    eu tenho 13 anos 1,57 e meu peso e 55,5 estou obeso?


  96. sara
    23set

    PRIMEIRAMENTE OLÁ A TODOS,E GOSTARIA DE FALAR UM POUCO SOBRE O MEU ESTADO FÍSICO,EU TENHO 12 ANOS E ESTOU ME SENTINDO DESCONFORTÁVEL POR CAUSA DE MINHA APARÊNCIA,E TAMBÉM QUERIA SABER O Q PODE E O Q Ñ PODE COMER,E É ISSO,EM BREVE NOVAS PERGUNTAS.OBRIGADA


  97. Lucas
    23set

    olha so eu tenho 15 anos e ate março eu tinha 108 kg..estou emagrecend e estou com 92..tenho q ficar com 80 kg nao tem nenhum segredo e segurar a boa e malhar


  98. cintia
    23set

    ola tenho 14 anos 1,55 e peso 56
    e preciso emagrecer pois me sinto gorda gostaria de emagrecer pelo menos 5kg
    oq faço??


  99. Alice
    23set

    Oi , erm, tenho 14 anos , e tenho corpo de alguém que tém uns 19.. e eu as vezes me sinto gorda, sinto que tenho barriga demais e sinto que meu braço é muito gosto.. O que eu faço pra emagrecer? D: Se puder me responder.. Enviar pro meu e-mail. Eu agradeceria , obrigada.


  100. Alice
    23set

    Groço**


  101. Jessica
    23set

    Olááá´!!! Meu cassssso é serissssimo!
    tenho 15 anos 1.67 e peso 58.00 Kg ….to gorda né?
    ou é um pesso bom me respondão o mais rapidoo posssssivel
    Bjx….. =X


  102. maria
    23set

    tenho 14 anos
    meço 1 m e 52 cm
    peso 40 kg mas tenho celulite
    e não como fruta nem verduras.


  103. maria
    23set

    ke devo fazer?

    bjx


  104. ana carla
    23set

    ola meu nome é ana carla tenho 15 anos e peso 66 kg nao sei minha altura eu to bem gordinha nao to qual é meu peso ideal ???? preciso emagrecer urgente mente me agude !!! bjssss


  105. mariana
    23set

    ola eu tenho 12 anos tenho 1.60 e peso 74 kilos k faco??preciso de ajuda urgentemente


  106. joh
    23set

    Nossa, tenho 15 anos, e peso 78kg preciso emagrecer urgentíssimo, mas eu demoro muito pra perder peso e isso me desanima ;/


  107. Sónia
    23set

    Eu tenho 14, caminhando para os 15 e peso 57 e sei que nao é normal, meço 1,63m e por mais que seja um peso normal, como diz o medico nao gosto da minha figura e percisava que me ajudassem. Por favor respondam o mais rapido possivel. Obrigado


  108. ana
    23set

    tenho 13 anos e peso 43 kilos, não é que ache que peso muito (não peso certo?), mas estou um bocadinho gorda.
    Gostava de fazer uma dieta equilibrada onde pudesse emagrecere e que sejas o suficientemente boa para que a minha mãe me deiche fazela.


  109. diogo
    23set

    ola eu chamo-me diogo o meu peso esta nos 61k meso 1metro e 60cm e tenho 14 anos eu queria ter uma dieta equilibrada mas falta-me forsa de vontade.
    no outro dia estva a ver um programa na televisao e vi uma senhora que pesava 249k e em dois meses perdeu 100k eu acho que queria pasar menos 10 k do que peso se me podessem ajudar agradesia imenso.
    vejo aqui imensas pessoas que nao teem que emagreser nada e mesmo assim querem emgreser a forsa.
    vou darvos um conselho de amigo nao deixem de comer nem se metam a vomitar quando acabam de ter uma refeicao podem ficar gravemente duentes como anorexia, bulimia e com outros disturbios alimentares e se ja tiverem esse problema procurem ajuda eu descobri que do ano 2009 para o 2010 morreram 572 pessaos com disturbios alimentares em todo o mundo.
    muito cuidado

  110. Oi eu tenho 12 anos eu estou fazendo uma dieta eu estavo pesando 73kg agora eu perdi 3kg e agora eu esta com 71kg eu tenho 1,60 metro e eu estou a fim de perder 20kg e eu quero uma dica para emagrecer mais rapido.

  111. Se tever jeito me manda a dica o mais rapido pociveo e o e-mail e do orkut


  112. joana
    23set

    ola eu tenho 12 anos meço1.70 e peso 55 axo-me gorda .qual seria o peso que eu deveria ter? ajudem-me a emagrecer por favor ajudem-me.respondam o mais rápido possível


  113. Thaay-*
    23set

    Boa tarde, eu tenho 11 anos vou fazer 12 daqui a alguns dias e gostaria de saber o peso ideal para a minha altura: meu peso: 46 minha altura: 1,54… eu estou obesa?

    desde jáh agradeço!! Bjsss ;*


  114. vivi
    23set

    oi tenhu 14 anos peso 70 kilos e tenhu 1,60 +/- de altura .tenhu que emagresser né? como fasso? mi responda o mais rapido possivel por favor eu fasso aniversario daqui a 5 meses e keria estar magra obrigada beijoss responda o mais rapido pf


  115. Mharynne
    23set

    Olá, tenho 10 anos,a altura de 1,56.qual é o peso ideal?Por favor,me responda,é muito importante


  116. juliana
    23set

    oi eu tenho 12 anos peso 57,5 kg e tenho 1,60 cm e eu quero perder minha barriga q eu acho q esta orrivel eu me acho muito gorda mesmo minhas amigas e amigos dizendo q estou muito boa de corpo,mesmo assim eu quero pelo menos perder os quilinhos a + porfavor respondam no meu email ta


  117. Daniel
    23set

    Tenho 16 anos tenho 1.91 de altura i tenho 84 quilos faço 1h de karate 6 dias na semana e corro 5 dias na semana 50 min e caminho 60 min qual seria a dieta para eu chegar nos 70 quilos


  118. suu
    23set

    ola eu tenho 13 anos 1,50 e peso 47 kl sera que estou gorda? eu como pouquinho mas engordo com facilidade :X


  119. thaynine
    23set

    oi
    tenho 13 anos de idade
    peso 58,50
    minha altura é 1:47 ou1:57
    ñ lembro direito
    vc pode me dizer se estou gorda de mais ou estou muito magra ?
    espero que sim


  120. Ananda
    23set

    ola tenho 14 anos minha atura é + ou- 1.62 e peso 57kg e eu naum consigo mim controla com a comida…
    eu como de mais naum sei oq eu faço…
    e minha familia tah mim achando muito gorda e eu tbm…
    e oq eu faço pra mim perder peso rapidamente?preciso da respota urgente por favor!!!!!


  121. LiSs
    23set

    Olá tenho 13 anos 1,54 de altura e + ou – 55 kg . Tenho uma Barriga muito grande. Queria uma dieta para emagrecer rápido e saber qual seria o peso ideal para mim .


  122. larissa
    23set

    eu tenho 13 anos e peso 42kg mas mesmo assim me acho muito gorda preciso de uma dica urgente beijos


  123. Débora
    23set

    Eu peso 60 quilos e tenho um metro e cinquenta e quatro?
    queria saber como chegar no 50 sem estrias e aqules pneusinhos indesejaveis…
    shaushuashaushau
    Aguardando resposta!!!


  124. ismael
    23set

    oi eu tenho 13 anos e 1,55 de autura qual o meu peso ideal


  125. Tatyele
    23set

    Oiiie’ Tenho 12 anoos e pesso 67KG precisoo imagreceeer rapidoo eu naum aquento mais as pessoas me chamando de gordiinhaa,Eu naum consigo imagrecer eu como muiito e de tudooo oq q eu fasso me ajuda por favoor :(


  126. stephane
    23set

    oi tudo ben meu nome e stephane e eu faço de tudo pra emagrecer mas n consigo quero saber qual a dieta correta pra mim quero tar com o corpo de celebridade pro verao me ajudem?
    por favor.


  127. emelly
    23set

    oii eu tenho 17 anos, tenho 1,57 de altura e peso 52 kilos.. eu estou goridnha?


  128. emelly
    23set

    eu queria saber como faço para conseguir emagrecer que dieta usar obrgada


  129. kid bengala
    23set

    eu estou com dores no penis, isso pode se relacionar a uma dieta inadequada?


  130. DELLIS
    23set

    Gentee vcs querem um conselho ?
    Pra começar um regime temos que ter primeiro
    consiência e determinação.
    Não adianta só falar e não agir.
    E independente da quantidade de peso que vcs querem perder foquem-se apenas no seu objetivo !
    Não deixem que outras pessoas desanimem vcs.
    Bola pra frente e força.
    AAAA E ACIMA DE TUDO SE AMEM .
    MSN AQUI PRA QUEM QUIZER ADICIONAR:
    dellis_rocha@hotmail.com


  131. Rafaela
    23set

    oi , tenho 16 anos , tenho 1,50 de altura , e peso 53 kilos , estou acima de peso ?


  132. thays
    23set

    oiii!!!
    meu nome e thays tenho 13 anos peso 44kg a 50kg no maximo precisso de uma diata URGENTEEEE acho q essa vai me ajudar a ficar emagrecer


  133. Catarina
    23set

    tenho 14 anos, 1.55 e peso 71kilos. presiso de emagrecer mas nao sei como. por favor me ajuda.


  134. isabela
    23set

    Oi, tenho 13 anos, mais de 1,65 de altura, e peso mais de 80 kilos. O q faço para emagreçer, que médico devo ir e etc..?
    obrigada..
    obs: se puder me mandem a resposta o mais rápido possivel.


  135. Laís
    23set

    Ola, tenho 14 anos, 1,72 de altura e peso 68 quilos.
    Estou muito gorda?Qual a melhor dieta pra mim ?
    Obrigada.


  136. ma
    23set

    oi!!!tenho 12 anos 1.65 e peso 59 preciso emagrecer urgente!!plisss me ajudem


  137. BRENDA
    23set

    ooi , eu tenho 12 anos ,tenho 1,58 mais ou menos , tenho 67 quilos , eu queria saber qual é o peso ideal pra mim , eu estou desisperada , por favor , tem como me mandar uma dieta que eu imagreça pelo menos uns 10 ou 15 quilos ?


  138. Ana
    23set

    Nossa, tenho 14 anos, e peso 73kg preciso emagrecer urgentíssimo, mas eu demoro muito pra perder peso e isso me desanima ;/


  139. Ana
    23set

    me ajuda ai.. é o meu orkut.bjs


  140. DENISE
    23set

    TENHO 12 ANOS ALTURA 1,65 PESO 40 ESSE E O PESO IDEAL PARA MIM.


  141. DENISE
    23set

    SERA QUE EU PRECISO ENGORDA


  142. maryh
    23set

    tenho 11 ano tenho 1,53 m e peso 49 kilos como faço para emagrese e eu estou muito gorda ? me mande uma dieta q eu posa fazer para emagrecer

    o mais rapido possivel
    bjs


  143. Anahia
    23set

    Oiiee eu tenho 13 anos e medo 1,53 e peso 40 kilos, eu nao acho que o peso ta alto demais, é que parece que eu tenho bastante barriga ! estou um pouco infeliz com a minha aparencia , por isso quero me melhorar mais !


  144. patricia
    23set

    tenho 15 anos e peso 63 kilos
    preciso chegar aos 55 kilos
    qual a dieta devo fazer especificamente
    uma dieta rapida e barata
    responda o mais rapido possivel


  145. Bianca
    23set

    tenho 12 anos e pesso 65 Kg , e tenho 1,60 de altura !! to acima do peso !! oq faço pra emagrecer !?


  146. nicoly
    23set

    cara tenho 15 anos e to com 50 kilos to mto gordaa!!preciso de dieta


  147. carlos silva
    23set

    OLA PESSOAL SEI MUITO BEM OQUE È SENTIR-SE GORDO NÂO VEJO A PARTE ESTETICA COMO PRINCIPAL PROBLEMA EM RELAÇÂO A ( GORDURA ) E SIM SENDO O MAIOR PROBLEMA SUA SAUDE E TODA PARTE FUNCIONAL DO ORGANISMO E AS CONSEQUENCIAS DA GORDURA NO ORGANISMO .COM TRATAMENTO NATURAL EM 45 DIAS ELIMINEI 10 KL , SEM QUALQUER TIPO DE SACRIFIO OU DIETA ABSURDA OI PRIVAÇÃO ALIMENTAR ——— ELIMINEI 10 KG BEM NUTRIDO OQUE E DE FUNDAMENTAL IMPORTANCIA – MR ADICIONEM PARA MAIORES INFORMAÇOÊS — CARLOSINTERMUNDIAL@HOTMAIL.COM .SEJAM BEM VINDOS EM BUSCA DE SAUDE E BEM ESTAR


  148. moki
    23set

    eu me sinto muito gorda o que posso fazer? responda me o mais rapido possivel obrigada (:


  149. Isa thamyres
    23set

    gostaria de uma dieta(refeição saudavel)para mim tenho 11 anos e estou com 42Kg estou gorda!por favor me ajude

  150. Olá me chamo Ritieli tenho 1,70m tenho 12 e 68 quilos o que eu faço? pq eu tento parar de comer as coisas que eu gosto mais eu não consigo me ajuda pf!!


  151. Kamille
    23set

    eu tenho 14 anos, 1,63
    e peso 60kg, estou no peso certo ?


  152. Paula
    23set

    OLÁ TENHO 12 ANOS NAO SOU GORDA MAS GOSTARIA DE PERDER 1 KILO! SE VCS PUDEREM ME AJUDAR COM ALGUMA DIETA ALGUM ESPORTE! E TAMBEM GOSTARIA DE SABER ALGUMA DIETE QUE POSSA PERDER CELULITE! POR FAVOR ME EJUDE!


  153. bruna
    23set

    ola,tenho 13 ano tenho 1,65 e peso 65kg,queria saber se estou no peso ideal!


  154. Bianca F.
    23set

    oolá,
    tenho 1,63 de altura e peso 64k. Estou no peso certo?


  155. Marisa
    23set

    - Olá, tenho 12 anos, tenho 1.67 de altura e peso 53 kg tenho o peso certo?


  156. Mi
    23set

    Eu tenho 14 anos e 1,51 de altura e 39 quilos eu estou abaixo do peso e altura que o normal


  157. Lúcia
    23set

    Sou dona de uma Agência de Modelos que trabalha com meninas de 10 a 20 anos de idade.Se alguem estiver interessada é só entrar em contato com o e-mail da agência que é agenciamodelscriativa@hotmail.com,também converso no MSN.


  158. Caroline C.
    23set

    oi me responda por favor preciso muito saber,olha tenho 12 anos 1,52 e uns 41 a 43kg estou muito gorda né?
    vc pd me mandar dicas de dietas!!!
    exercicios físicos para mim fazer
    jogo futsal mais nao sei se basta
    por favor preciso dicas de dietas urgente mesmo
    quero imagrecer uns 4kg
    responda o quanto preciso imagrecer
    e o quanto meu peso esta errado
    bjão


  159. Caroline C.
    23set

    a minha amiga mando pergunta se o pso dela esta correto ela tem 12 anos e pesa 56kg e tem 1.58 de altura responda no meu e-mail as 2 perguntas bj obg


  160. mariana
    23set

    eu tenho 11 anos,e pesso 55kg,e tenho 1,57 de altura,quanto eu tenho que pessa??


  161. Kethelin
    23set

    Ola.eu tenho 13 ANOS TENHO 1.70 E 46KG.NÃO AGUENTO MAIS ESTE PESO COMO DE TUDO E NÃO ENGORDO TOMO SUPLEMENTO E ENERGÉTICOS . O MEU PESO ESTÁ NORMAL OU ESTOU ABAIXO DO PESO?


  162. ALittleFatGirl
    23set

    Olá! Eu estou com 14 anos, peso 72 quilos e estou com 1.67; Gostaria de saber se esse é o peso ideal para mim… alguém poderia responder?


  163. Emeli
    23set

    Tenho 14 anos 1,54 e 49 quilos. Estou no meu peso ideal?


  164. Gordofreda
    23set

    me ajudem acho que estou um pouco gordinha
    tenho 11 anos, 1,70 de altura, e peso 110k
    por favor eu me desequilibro fácil help
    to um pouquinho acima do meu peso ideal né?


  165. Renata
    23set

    Eii gente tenho 12 anos ,1,47 de altura e 38k
    socoooooorro estou uma baleia assassina me ajudem
    a perder toda banha acumulada em mim
    brigada gente ah e Perfect girl deixa de ser exibida
    sua vaca !!!

  166. moro numa favela no fundo da enchente
    fiz uma redução de estômago que deu errado pois estourei todos os pontos pq comi demais.tenho 2 filhas 1 feia pra caramba e vou joga-la no fundo do mar e a outra é muito santa, tem 13 anos e ainda é virgem. não tenho dinheiro para nada pois gasto tudo em comida e mandano fazer sutiã pois tenho muito peito.uma vez fui pegar uma moeda e virei cambalhota no meio da rua e o chão até tremeu (não é mentira)sou muito feia gorda patética. tenho 57 anos peso 150k e tenho 1,45 de altura (não é mentira eu juro) sei que esse site é apenas para jovens mais estou aqui como exemplo porque se vocês querem ser iguais a mim quando tiverem minha idade continuem comendo muito mais se não quiserem fechem a boca ..adeus !!


  167. andressa
    23set

    eu tenho 12 anos e peso 58 kilos e meço 160 eu so obesa?


  168. Daiane
    23set

    gente tenho 14 anos tenho 1,50 de altura e to pesando 59 preciso imagreçer urgente o que eu fasso ?


  169. Rayanne
    23set

    ooiii,eu tenho 13 anos,tenho + ou – 1,60 de altura e peso 41,0
    estou no peso certo?


  170. joao luiz
    23set

    tenho 14 anoa peso 59kl e tenho de altura 1,55 tou gordo com? quantos kl eu deveria tar?


  171. Isabelle
    23set

    Eu tenho 13 anos, e peso entre 41 a 42 kilos, eu me acho gorda, mas todo mundo fala que não estou, estou no peso certo? Oq eu faço pra me manter magra, minhas primas tem a barriga chapada e eu acho a minha estranha ;


  172. Daniela
    23set

    ola
    eu tenho 13 anos, peso 54 Kg, e a minha altura é por volta de 1.55

    Gostaria que me dizesse se estou gorda…….pois sinto-me assim. E gostaria que me dizesse o que eu devo fazer para imagracer. Peso que me responda por email


  173. Viick
    23set

    eu tenho 12 anos e peso 60 kilos e tenho 1,66 de altura
    eu toh mto gorda pra minha idade ???


  174. Debora
    23set

    Oi meu nome é Debora tenho 13 anos é peso 48 Quilos tenhoo 1,54 de altura sera se estoou gordaa para minhaa idadee?
    PF: mim respondão?


  175. Faby
    23set

    Luciene para saber o seu peso ideal, no google escreva a palavra “calculadora de peso ideal”.

    Espero que descubra e veja o meu comentário!


  176. Faby
    23set

    Kethelin, acesse no google “calculadora do peso ideal” e descubra.
    Depois conta como foi!

    Coma muito, mas não muito. Coma com gosto todo o almoço!

    Eu tinha 35kg por aí, e agora tenho 40kg com 11 anos!


  177. Sabrina
    23set

    Oi, gostaria de saber se eu estou com o peso ideal para minha idade.
    idade: 13 anos
    altura: 1.56
    peso: 39 kilos
    Será que eu to gorda?
    Preciso de uma dieta?
    Alguem pode me ajudar?


  178. Gabriela
    23set

    oi,eu tenho 12 anos e nao sei minha altura eu peso de 59 a 60kg é normal e eu sou baixinha?


  179. isabele
    23set

    Oii eu tenho 12 anos vou fazer 13 dia 27 de janeiro to com 53 kg quero emagrecer pra dança no boi !! mais to com buchechas e queria sabe como posso emagrecer tudo ?


  180. Eloísa Bacchiega da Silva
    23set

    Olá,tenho 14 anos e peso 54 quilos,sempre fui em várias nutricionistas,me passam vários cardárpios nunca dá certo,eu converso com elas e não adianta,mas preciso de um cardápio fácil,pois estudo fora e não dá para seguir no `pé da letra` me ajudem por favor….
    Conto com sua resposta.

  181. oiee eu tenho 12 anos e sou alta e tenho 29.7 Kg eu sou muito magra eu tava pesando 31 mas abaichei pq fiquei doente!!


  182. Thatiane
    23set

    - Olá eu tenho 12 anos tenho 1,50 peso 49 kilos estou muito gorda né ? me ajudeem !!!!!! …. não paro de pensar nisso estou ficando .. muito triste com meu peso ..


  183. larissa
    23set

    oi queria saber se eu estou muito gorda tenho um problema so muito alta e vo fazer 14 anos da qui a tres meses e tenho 1,70 de altura e peso entre 68 e 69 queria saber se meu pso esta bom pra minha altura e se eu estou muito gorda ???? ou se estou no meu peso normal ???


  184. valeria
    23set

    Bom dia, meu filho tem 13 anos, 1.55 e 64k. Qual seria o peso e altura ideal pra essa idade? O que posso fazer para ajudar meu filho que amo tanto?


  185. Larissa
    23set

    Oi tenho
    14 anos
    1,70
    61 kg eu sou magra so minha barriga que ta grande eu to com
    93 barriga e 82 de cintura quero emagrecer antes de minha excursão ao club chegar por favor me AJUDEMMMMMMM!!


  186. Deeh
    23set

    Oii tenhu 15 anos , tenhu 1.65 de altura e peso 57 , estou acima do peso ? quanto seria o ideal pra mim pesar?


  187. liza
    23set

    oi sou a laura tenho 12 anos e tenho 1,55 e todos me cha de bacha e peso 42 quilos . e tenho uma barriga que nem a minha irma tem de 14 anos !!! e ela tem sintura :( .


  188. val
    23set

    OI eu tenho
    12 anos
    1,53 de altura
    e 38 kg
    estou com peso ideal?


  189. leeh
    23set

    oi eu tenho 14 anos peso 68 kg e queria mais dicas de como emagreçer??


  190. barbara
    23set

    meu nome e barbara e tenho onze anos to gorda?


  191. mayara
    23set

    oi tenho 12 anos altura 1, 70 peso 70.9 meu peso está muito alto ?


  192. lili
    23set

    eu tenho 63.0 kg e 1.65m meu peso esta bom assim??


  193. Marimoow
    23set

    Olá ,eu tenho 12 anos e peso 49 kg e minha altura é 1,50 eu estou gorda e preciso fazer essa dieta desse incrivel site ?


  194. Pollyana
    23set

    oi eu tenho 12 anos meço 1,64 e peso 50kg
    oq devo para emagracer mais continuar com meio corpitiooo?


  195. Pollyana
    23set

    oq devo para emagrecer mee responde com urgenciaaaa


  196. liliane
    23set

    tenho 13 anos e peso 44kg é o peso correcto?


  197. AMANDA
    23set

    OI EU TENHO 15 ANOS E PESO 79 E MINHA ALTURA 1.63
    estou com peso ideal? EU QUERO A RESPOSTA EM BREVE


  198. Rayanne
    23set

    Oi tenho 12 anos e queria saber se meu peso esta correto peso 49.5 e tenho uma altura de 1.62.


  199. gaby motta
    23set

    ooi.eu tenho 13 anos peso 48kg e tenho 1,56 de altura
    eu tenho q emagrecer ou o peso está bom?
    ahh eu acho q eu to gorda! me ajudem pls


  200. Marina
    23set

    Eu tenho 13 anos e peso 67 kilos queria emagrecer, mas eu gosto de comer na hora que eu quero e tudo o que eu quero, eu tinha 70 mas fui na nutricionista e emagreci esses miseros kilinhos, mas ja deu diferença..


  201. iasmin
    23set

    tenho 13 anos e peso 57kg , e tenho 1,62 de autura to no peso ideal ?


  202. Amanda
    23set

    Oi eu tenho 12 anos , tenho mais o menos 1,45 de altura e peso 47 kilos estas medidas estao boas em relaçao a minha idade?


  203. milena miranda da cruz de andrade
    23set

    oi estou com 65 kg e tenho 1,60 de altura e tenho 12 anos esse ano de 2011 vou fazer 13 estou acima do peso presiso de ajuda nao aguento mais


  204. milena
    23set

    oi eu tenho 12 anos 1,60 de altura e 65 kg estou assima do peso ?


  205. taiene
    23set

    oi tenho 12 para 13 anos jogo futsal e estou com 50 quilos e 300 gramas o q eu fasso para esmagrecer?


  206. letícia
    23set

    tenho 12 anos, 1,63 de altura e 45 kg, o meu peso é ideal ?


  207. Camilla
    23set

    Eu tenho 10 anos, antes eu pesava 53,00 e agora eu estou pesando 41,07!!!Esa dieta me ajudou bastante!, hoje estou mais feliz!!!


  208. suiara
    23set

    oi, nome e suiara tenho 13 anos peso 46 kl estou foora do pesso , eu fasso dieta desdos 10 anos nunka fui obesa fasia so para obter mas saude , mas meus pais obrigaram eu para de fazer dietas e comesaram a me da remedio para emgorda , falavam quii eu estava muiito magra e agora estou com 46 kl me ajudem presiso perde pesso , estou muiito gorda !!
    ;$


  209. jennifer
    23set

    oi gente,tenho 13 anos,peso 50 kg e tenho 1.55 de altura,tenho que emagrcer?
    se for posivel me responda,obrigada!


  210. claudia
    23set

    tenho 14 anos,meço 1,60 e tenho 62 de peso,é excesso de peso nao é?!tenho uma estrutura corporal ”normal” ,mas as minhas pernas roçam e a minha barriga cresce para os lados,actualmente apesar de saber que nao estou gravida tenho enjoos matinais e tenho barriga inchada..gostaria de saber qual é a sua opiniao sr(a) doutor(a)


  211. Larissa
    23set

    Olá gente. Acho que a maioria daqui é muito boba!
    Gorda seriam se vocês estivessem, com celúlas gordurosas muito cheias, acima do peso e afetando seu coração..
    A maioria daqui é super magra! Vocês tem o que? em média 40 a 50 kg, e até 60 kg é considerado um peso totalmente normal.
    Até quem pesa 70 pode ser normal, dependendo da sua altura… por exemplo, 1,73 e 70 kg é considerado totalmente normal.
    Então não desanimem, vocês não precisam de dietas, vocês são lindas!!! É claro que tem gente que pesa uns kg a mais e precisa emagrecer, mas para isso recomendo que beba muito liquido, e coma frutas, para passar a fome. Também tem que jantar e almoçar normalmente, a carne deve ser no máximo a palma de uma mão, e o arroz duas colheres ou três no máximo. Feijão só um pouco. E muita salada!
    É isso que eu recomendo, tenho 1,61 e peso 53 kg, e sou totalmente normal.
    Beijão!


  212. ianca pereira da paixão
    23set

    oi galera,tenho 14 anos,peso 54 kg,tenho que emagrecer,entrei na academia mas não adianto nada eu so to que ingordo.
    o que eu faso para perde a minha bariga?


  213. gaby
    23set

    eu tenho 12 anos meso 1,62 e tenho 71 quilos queria saber como emagracer o mais rapido possivel


  214. fernando
    23set

    oi, Sou fernando tenho 17 anos e tenho 1,85 e peso 80 eu estou com um bom peso ou e ruim pra mim


  215. Bia
    23set

    Eu gostaria de saber se eu estou gorda, tenho 1,54 de altura,12 anos, e peso 49,5


  216. sara
    23set

    Oi , meu nome é sara tenho 12 anos e estou com 49 kg e 1,50 de altura quero ajuda para emagrecer .


  217. La
    23set

    Tenho 17,sou muito baixa e muito magra, tipo 1,51 a altura e 40,8 minha massa corporal… sei que meu IMC está abaixo do normal, mas não importa o que eu faça não consigo aumentar meu peso e muito menos minha altura. Me ajudem pf, sofro muito com isso desde sempre:(


  218. Sthefany
    23set

    Tenho 15 anos, peso 47 k e minha altura é 1,53. Estou com peso ideal?


  219. karla
    23set

    tenho 1,42 e peço 28kl.sera que estou muito magra?


  220. ana karolina
    23set

    olá, tenho 14 anos e meço 1.70, desde sempre tive uma obcessao pelo meu peso apesar de ser considerada magra, eu ate ao ano passado pratiquei nataçao de competiçao e por isso desenvolvi bastante os meus musculos. recentemente peso 59kg e gostava de ser mesmo magra. gostaria que me dissesse se o meu peso e ideal e que dietas posso fazer de forma a que eu possa assegurar a correcta nutriçao do meu corpo, estamdo sempre saudavel!


  221. ana karolina
    23set

    *estando


  222. jessica
    23set

    oi tenho 12 anos tenho 40 kg e 1.55


  223. lui
    23set

    oi tenho de altura 1.44 e pesso 57 todos me dizem que estou gorda querosaber se tenho um caso espessial


  224. lui
    23set

    oi tenho de altura 1.44 e pesso 57 todos me dizem que estou gorda querosaber se tenho um caso espessial e quero saber oque é presiso para eu ficar com 41 de pesso porfavor me ajude a me esquesi tenho 12 anos


  225. isabelle
    23set

    tenho 11 anos e peso 38 e 1,40 estou com uma barriga nem um pouco agradavel o que eu faço? e queria saber se estou gorda me ajudem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


  226. diogo
    23set

    olá tenho 14 anos tenho 38 quilos estou muito abaixo do peso normal ?


  227. Yasmin
    23set

    eu estou obeeeeeesa , tenho 14 anos peso 52 quilos e tenho 1,64 de altura . preciso urgente de imagrecer .


  228. desidora
    23set

    oi tenho 12 anos, peso 60 e tenho 1.58 cm.
    quero emagrecer o mais rapidamente possivel.
    AJUDEM.ME POR FAVOR.


  229. desidora
    23set

    ESTOU MUITO MUITO GORDA
    POR FAVOR AJUDEM-ME ANDO FARTA QUE GOSEM COMIGO.


  230. desidora
    23set

    quero pesar 40


  231. shana
    23set

    tenho 12 anos tenho mais ou menos de 1.57 e 36kg
    estou no peso correto?


  232. Dabilin
    23set

    olá eu tenho 14 anos , e peso 58 quilos e tenho 1,62 de altura preciso emagrecer?


  233. jamille
    23set

    oi eu tenho 18 anos, 1,65 e peso 69 kg, estou acima do permitido?
    qual meu peso ideal?


  234. raissa
    23set

    Há meu corto está otimo.Eu peso 45 e tenho 12 anos


  235. mandiii
    23set

    oii eu tenho 13 anos e tenho 1,74 da altura e peso 70 quilos queria saber um modo mais rápido de emagrecer? e como tirar as gordurinhas a mais preciso de uma resposta urgente!!!!


  236. Bia
    23set

    Olá eu tenho 12 anos e tenho mais ou menos 1,59 de altura e peso 57,400 !! Me ajudem eu preciso emagrecer o mais rapido possivel !!!!!!! Eu estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuito gorda . Me ajudem Por favor :/


  237. Gardênia Alves
    23set

    eu tenho 14 anos , peso 62 kg , tenho 1,63 de altura e quero sacber se meu corpo está ideal .


  238. anne
    23set

    precisso esmagrsre tenhoo 13 anos e peso 53 to gorda pra minha altura o que faço.??


  239. anônimo
    23set

    oi tenho 13 anos peso 88 kilos e tenho 1.70 de altura qual é a dieta recomendada e certa pra eu perder peso sem sentir fome?


  240. Sara
    23set

    Olá,sou a Sara e tenho 11 anos meço 1.43 m e peso 40 kg.Meu peso esta acima do normal?Todo mundo fala que eu sou magrinha mas tenho 68 cm de citura isso esta inormal.Por favor me ajuda!


  241. Sara
    23set

    eu quis dizer barriga


  242. Sara
    23set

    por favor mande a resposta no email da minha mae este que eu puis


  243. Amanda
    23set

    Ola
    Tenho 12 anos,e tenho 52,500
    meus peso esta ideal pra a minha idade?


  244. karollina
    23set

    oiii , tenho 12 anos minha altura é 1.60 , e peso 52.0 kg estou muito ? gorda como posso emagrecer de forma ideal ?
    bj *


  245. sara
    23set

    Eu tenho 14 anos e estou com 68kg o que eu faço?


  246. ellen
    23set

    oi, eu tenho 12 anos e peso 67 kg e eu gostaria muito de emagrecer !!!!!me ajudem da melhor forma possivel !!!!!!1


  247. Tah
    23set

    Oii…*-*
    Prazer meu nome e Thais e estou me achando gorda…
    Tenho 15 anos Peso:66 kilos,E Meço:1,60
    Eu estou mto gorda?Me ajudempois nauh consiguo fazer nenhuma dieta…=S
    Obrigada Pelos minutinhos ke dedicaram a ler meu comentario…
    Bjo


  248. luana
    23set

    ola, eu sou luana tenho 13 anos 1metro e 53 centimetros peso aproximadamente 60 kg.
    Bom me ajude a resolver esse problema, nao consigo perder peso


  249. fernanda
    23set

    Euu tenho 12 anos e qeria saber se posso fazer uma dieta pqe meeu peso éer dd 58,8 mtoo obrigada


  250. sabrininha
    23set

    eu tenho 13 anos e peso 58 kl minha prima fla que sou magra mais me sinto tao gorda quero usar blusinhas que possa mostrar minha barriga e quero usar pircing mais nao posso por causa da minha barriga…:(


  251. lilian
    23set

    EU TENHO 12 ANOS PESO 49 KILOS TENHO 1,56 DE ALTURA ESTOU GORDA?


  252. lilian
    23set

    EU TENHO 12 ANOS PESO 49 KILOS TENHO 1,61 DE ALTURA E EU Ñ MIM ACHO GORDA.POIS QUANDO EU TINHA 5 ANOS EU PESAVA ”43 OU 44”KILOS EU ERA BEM BAIXINHA E ESTAVA COM COMEÇO DE OBEZIDADE E TINHA QUE EMAGRECER COM URGÊNCIA.TIVE FORÇA DE VONTADE E EMAGRECI DURANTE UM MÊS 6 KILOS. DEPOIS QUE EMAGRECI TOMO ALGUNS CUIDADOS COMO Ñ TOMAR REFRIGERANTE,CAFÉ NEM COMER BISCOITOS, PÃO E ENTRE OUTROS ALIMENTOS GORDUROSOS. ”LILIAN” BJUSSSSSS!!! S2


  253. marianna
    23set

    tenho12 anos
    eu peso é de 53 kilos,nçao sei se stou no peso ideal…
    mas queria emagreçer pelo menos os 3 kilos amais o que eu faço…


  254. Bea Campos
    23set

    bom, eu tenho 81 kg e apenas 15 anos, meço 1,70m. mas precisava urgentemente de perder peso, porque vou ter o baile de finalistas e não me sinto bem, nem tenho o vestido dos meus sonhos, o que faço?


  255. Marcos Paulo Júnior
    23set

    Eu tenho 12 anos, peso 43 kg e 1.58, eu estou no peso exato?


  256. hermes
    23set

    ola gente tenho 12 anos eu tenho 1.64 m e 73kg e eu estou se sentindo , gordo como faço pra emagrecer


  257. jordania
    23set

    minha tia fica brigando comigo dizendo;vc té muito gorda presisa pensar no meu futuro,como vc quer ter um namorado,mais acho que eu estou normal 12 anos 39 kilos tá normal né


  258. Fernandaa
    23set

    Olá,
    tenho 11 anos, mais ou menos 50 kg e 1.48 49 de altura
    me acho mto gorda..
    estou mto acima do peso?
    me mandem a resposta por e-mail por favor?
    Preciso mesmo de ajuda??

  259. Olá, gostaria muito que vocês me ajudassem!
    Tenho 13 anose 61 kilos,tô preocupada!A maioria das minhas amigas tem a mesma idade e tem 45 kilos no máximo, vocês acham que eu estou errada?

  260. Sem contar a barriguinha que está super grande!o que eu faço/???????????

  261. ola tenho 12 anos e peso ja 90 quilos eu queria muito emagrecer ficar sexy mas nao consiguo todos os dias as pessoas olhem para mi porque sou preta e a outras pessoas que tem medo de mi posso ter 95 kilos mas nao tenho muita barriga sou tenho muita perna tenho mais gurdura na perna no que na barriga por favor ajudem-me


  262. bruna
    23set

    eu tenho 12 anos e quero emagrecer rapido porque eu tenho 54 kl e minha cara é gorda e eu tambem.


  263. vitor
    23set

    tenho 16 anos 74kg e 1.70 de altura..
    qual deveria ser o ideal para mim?


  264. Aninha
    23set

    eu sou baixinha
    eu tenho 1,43 e peso 34kg
    nao sei se estou em forma
    mas queria cortar as coisas gordurasas pq das espinhas


  265. Susana
    23set

    Quero saber se meu peso esta bom
    1,54 peso 55 kg.
    86 de busto
    68 de cintura
    99 de quadril
    59 de coxa

  266. Meu nome é Bárbara eu queria saber se meu peso é ideal eu sei que ñ mas quando eu faço uma dieta eu perco 7,8,9,por ai mas eu quero saber se eu tenho 1,78 e peso 89 quilos e tenho 11 anos faço o que vou te pedir S.O.S


  267. victoria
    23set

    oie
    tenho 11 anos gostaria de emagreçer,minha altura e 1.60 tenho 70 kg gostaria de imagreçer estou na faixa do gquase obesa vcs poderão me ajudar por favor meu casa e grave.


  268. catia
    23set

    ola, eu estou a escrever para pedir ajuda não aguento mais todos me chamam gorda, e estou mesmo, não consigo correr sinto-me muito pesada e canso-me, eu engordei 12 kilos nos ultimos 7 meses, tenho 1.57m e peso 65.700kg sinto-me muito mal estou farta e não consigo emagrecer tento fazer abdominais e fazer exercicio no meu quarto mas fico logo muito cansada e nada resulta preciso de ajuda queria tanto poder subir a balança e poder estar descontraida dava tudo para pesar 50kg eu tenho 16 anos e tenho um corpo horrivel e carregado de banhas, ajudem-me por favor


  269. rebecca oliveira
    23set

    ola!
    tenho 12 anos (vou fazer 13 em setembro)e peso 49kg,500 gr e tenho 1m,62cm de altura estou no peso certo ?
    pq eu me acho mtooo gorda (e todo mundo diz) o que faço para enmagrecer?
    obr


  270. Cher
    23set

    oi tenho 14 anos 1.63m peso 43kg qual seria o peso edeal para mim? o que posso comer?
    para ser saldavel?


  271. Larissa
    23set

    Maan ‘ eu tenho 13 anos e estou muito gorda mesmo , minha mããe não me ajuda , quem maiis me ajuda é meu pai , eu vou ficar uns tempos com meu pai no rio de janeiro , ele não me deixa comer nada mesmo … maiis voltando ao assunto tenho 13 anos e peso 70 quilos e tem 1.60 me ajuda pelo amor de DEUA … ”/


  272. Gleyce
    23set

    Oi, tenho 15 anos 1,63 e peso 60kg mas quero emagrecer qal seria o peso ideal?


  273. victoria
    23set

    tenho 12 anos e estou com 50 quilos estou no peso ideal ?


  274. victoria caroline
    23set

    tenho 12 anos e tenho 1,55 de altura e estou pesando 50 quilos estou no peso ideal ?


  275. Julia
    23set

    Ola, tenho 12 anos peso 46kl tenho 1,50 de altura. Estou na medida certa?


  276. julia
    23set

    eu tenho 13 anos 1.67 e 45 kilos estou muito gorda???


  277. claire
    23set

    tenho 12 anos e tenho 50 quilos e quero emagrecer o que faço para perder peso ?


  278. claire
    23set

    tenho 12 anos e tenho 50 quilos e quero emagrecer o que faço para perder peso ?
    agradeço pela a ajuda


  279. Ana Beatriz
    23set

    Tenho 12 anos e peso 65 quilos nhe ajuda??


  280. Ana Beatriz
    23set

    Eu tenho 12 anos e peso 65 quilos,a 6 meses a trais pesava 52 quilos e destai eu so ingrodo eu bebo muito refer gerante,como muita fritira na escola é como muitos doce ate de mais . Me ajuda a pesar nova mente 48 quilos novamente provafor??


  281. Nanda
    23set

    Oiie tenho 12 anos e peso 57 a 59 kilos !! Me ajudem eu fiz uma dieta mais deu o aniversario da minhae voltou TUDO por favoor me ajudeem!!
    Me respondam o mais rapido possivel


  282. Leticia
    23set

    eu tenho 12 1,60 de altura e 61 quilos e acada mês engordo pelo menos 1 quilo o que faço para começar a emagrecer?


  283. Leticia
    23set

    No começo do ano pesava 52 quilos queria em março estava com 58 e 1,59 de altura e tinha 22 de imc agora tenho 62kg e 24 de imc queroimagrecer mais não gosto de comida integral.


  284. jonatha bruno
    23set

    eu tenho 13 anos e peso 60 kg mais eu pesava 70 ai entrei na dieta, passa uma dieta pra min perde 6 kg em 1 mês. poooor far voooooo se tive manda pro meu email jonathalima12@hotmail.com


  285. Carol Yahata
    23set

    Olá, eu tenho 12 anos e vou fazer 13, tenho mais ou menos 1,64 e peso 54 55 e fico nessa sanfona!!
    Meu médico disse que eu estou boa para o meu tamanho, mas eu me acho gorda, e outra tenho muita barriga.
    O que eu devi fazer?


  286. francielly
    23set

    euu tenho 14 anos e peso 65 kl e tenho 1,38 de altura porfavou gosto muito de mim cuidar so que a unica coisa que falta pra eu fika bonita completamente e esmagrecer mim ajunde eu to muito por que ñ consigop esmagrecer porfavou eu tenho que esmagrecer urgente :(:(:(:(:(:(:(


  287. vyvian
    23set

    tenho 11 anos e estou com 46kilos e presizo urgente de uma dieta boa pra miim perder uns kilos estou acima do peso miim ajudem por favor
    estou sempra entrando nesse sati ai vc escrevem pra miim eu olho todo dia ok!!
    quem miim ajuda eu adimiro muitoo!!


  288. iasmim
    23set

    eu estou me sentindo acima do peso o q eu faço pra melhorar?
    tenho 24anos peso 36kg……..


  289. thyago
    23set

    tenho 16 anos,peso 79 kg eu to nao peso normal?


  290. stephane
    23set

    oi meu nome e stephane minha mae esta me ajudando fazer uma reeducaçaõ alimentar e esta dando serto de pouco en pouco eu to mudando meu habitos alimentares ante eu comia muitas besteiras e agora eu to comendo frutas que desde pequena que eu n comia frutas e salada eu n gostava to passandoa gosta e espero que otras pessoas consigua fazer a reenducaçao alimentar bjs


  291. ines
    23set

    tenho 12 anos vou fazer 13 tenho 60kg e meço 1,60, tou muito gorda?


  292. ines
    23set

    tenho 13 anos 60kg e meço 1,60, tou muito gorda?

    respondam-me depressa please!!!!


  293. gaa Allves
    23set

    Tenho 13 anos tenho 1,67 de altura
    e peso 49kg


  294. italo
    23set

    ola tenho 13 anos e tenho 1m e 50 c de altura mas peso 62 estou no meu peso xcerto ou não me responde logo pq preciso fazer uma dieta


  295. alice
    23set

    queria saber se estou acima do peso tenho 12 anos,peso 46,2kg e meço 1,61.


  296. Laura
    23set

    oooi
    eu tenho 13 anos e queria saber uma dieta que eu possa fazer para ter o corpo que eu desejo
    tipo quero acabar com os pneus e eu acho que estou um elefante
    eu messo 1.58 e peso 50
    posso até ser magra mais tenho um pouco de “barriguinha”
    entao eu queria saber como eu fasso pra perder essa “barriguinha”
    obrigada
    respondam o mais rápido possivel por favor


  297. priscila mendes
    23set

    oie,povinhu…meu nome é Priscila tenhu 14 anos peso 62kg e tenhu 1,60 de altura ..sei ki estou muito GORDA e estou querendo emagrecer URGENTE… mas presciso de uma dieta bem rapidinhu.. quem souber uma dieta boa manda ae tá..mais falta oq falta em mim é força de vontade, admiro muito quem sabe fazer dieta de verdade..
    poo é só isso . valeu pra quem leu… beijoooos “fofys”… eu ti ai lovi iúl vocês todos ..(L)
    segui lá no twitter: @priscilinha15


  298. catarina
    23set

    ola boa tarde, eu tenho 11 anos, meço 1.50 e peço 50 kg. gostaria de saber qual o peso ideal para a minha idd. e como fazer para chegar ao meu peso ideal. será que vocês me podem ajudar???


  299. Debora
    23set

    tenho 15 anos e meço 1.50 gostaria de saber se irei crescer mais tendo agora uma alimentação equilibrada e fazendo exercicio fisico todos os dias peso 40kg


  300. Marina
    23set

    gente, será q estou gorda?? Tenho 17 anos, 1,65m de altura e 60 kg.


  301. andreza
    23set

    oi meu nome e andreza peso 37 kilos queto emagrecer 6 kilos
    se vcs puderem me ajudar


  302. POLYANNA
    23set

    OLA PESSOAL MAYNAME IS POLYANNA EU QUERIA EMAGRESSER MAIS EU NAO CONSIGO EU TENHO 12 ANOS E PESSO 53KG SERARÁ QUE EU ESTOU GORDA


  303. POLYANNA
    23set

    JENTE PASSEI UM MES FAZENDO DIETA COM A MINHA MAE QUE E GORDA TAM BEM E IMAGRESSI E TO PESSANDO 33 KG


  304. karoline
    23set

    eaw , eu tenho 12 anos e 1.66 de altura peso 53 k , gostaria de saber se estou no meu peso ideal ou se preciso fazer alguma dieta , mt obrigada pela ajuda …


  305. marcos vinicius
    23set

    olat tenho 15 anos e estou com 92 kg me ajude por favor.estou muito acima do peso ,me ajude


  306. valdileia
    23set

    tenho 12 anos ,1.55 de altura e peso 43.Estou no peso certo? eu acho q devoe ngordar mais ,preciso de ajuda!quero saber se estou no peso correto para minha idade!


  307. valdileia
    23set

    meu nome é valdileia!Tenho 12 anos vou fazer 13 em setembro.Tenho 1.55 mas ja devo esta com 1.60 e peso 43k e 43 gramas .Qual seria o peso ideal para mim ficar com o corpo bonito?


  308. geraldina
    23set

    Eu tenho só 11 anos e des do começo do ano miha familia e ate os desconhecidos ficam dizendo que sou gorda , to sofrendo com isso pois sou nova e não quero deixa de viver por causa disso


  309. geraldina
    23set

    Ja é a segunda vez que eu escrevo aqui mas so quero descubri como posso evitar a obesidade ???????????????????????????????????????????????????????????????????


  310. adria
    23set

    meu nome é adria eu tenho 13 anos e devo ter 1,60 e peso 72 quilos estou acima do peso ou estou obesa? e como eu faço pra perde peso rapido mais de uma maneira saudavel ???


  311. vinicius oliveira
    23set

    meu nome é vinicius tenho 11 anos messo 1,50m e peso 59 kg.estou acima do peso entao me ajudem.


  312. Stéfani
    23set

    olá
    tenho 13 anos,1,68 de altura e peso 52 kg
    gstaria de saber se estou gorda
    se poder responda o mais breve possivel
    obg
    xau!!!


  313. Andressa
    23set

    Oii
    eu tenho 12 anos e peso 64kg e quero emagrecer
    oq que eu faço para ficar bem magrinha


  314. juliana
    23set

    oiii eu gostaria de saber se vou engordar eu tenho 46 kilos e 14 anos e nao consigo engordar por favor me ajudem


  315. stefhanny
    23set

    oiiii td bem ?
    eu estou cima do peso ja fui até em medicos
    mais eu nao estou conseguindo seguir a dieta estou precisando muito sa sua ajuda !!!!!!!!!
    tenho 13 anos 63 kg e 1.60 de altura me ajude por favor me dando mais dicas como como eu posso fazer uma dieta sem ser essas que come quase nadsa uma vez eu fui tentar fz\er passei muito mal e vivia dando tonturas e dor de cbaça obrigada bjs me ajudaaaaaaaaaaa


  316. amanda
    23set

    ola!
    eu tenho 13anos e peso 66kg,gostaria de saber se eu posso fazer essa dieta,e se esse peso me atrapalha a fazer nataçao??
    por favor me responda.


  317. diva natalia
    23set

    eu tenho 13anos como td que vem pela frente peso 45.2socorro to muito acima do peso o q eu faço eu gosto muito de doce preside de ajuda.


  318. Alyson Cavalcanti de Araujo
    23set

    Boa Noite.

    Tenho um filho com 15 anos e esta muito acima do peso, ele esta com uns 110kg, esta super obeso, gostaria de ajuda para tirar ele dessa situaçao, por favor me ajudem, so tenho ele com essa mulher, mais ela nao liga pra ele, ou seja nem liga pra ela mesma. por favor me ajudem urgente.

    abraços
    Ricardo

  319. Boa Noite.

    Tenho um filho com 15 anos e esta muito acima do peso, ele esta com uns 110kg, esta super obeso, gostaria de ajuda para tirar ele dessa situaçao, por favor me ajudem, so tenho ele com essa mulher, mais ela nao liga pra ele, ou seja nem liga pra ela mesma. por favor me ajudem urgente.

    abraços
    Ricardo

    Me desculpe errei meu e-mail acima.


  320. Heloiza
    23set

    i, tenho 14 anos e gostaria de saber se estou acima do peso.
    Tenho 1,72m e peso 65kg.Mesmo meu imc dando abaixo do peso, me sinto muito gorda.
    Aguardo resposta urgentemente.Obrigada.

  321. Ola tenho 13 anos peso 50,500 ;e 1,58. Estou gorda..
    Mesmo n estando poderia me mandar uma dieta para mim?


  322. mica
    23set

    tenho 11 anos e tenho quase certeza que estou acima do peso, mas msm sabendo disso não consigo mudar meus habitos alimentares, das “biliscadas” antes das refeiçoens!!!o nq fasso?


  323. Victoria
    23set

    eu tenho 12 anos 1;56 e peso 55 k
    me ajudem por favor .


  324. Victoria
    23set

    eu tenho 12 anos 1;56 e peso 55 k
    me ajudem por favor eu necessito muuuuitoo .


  325. Jessica
    23set

    OLÁ TENHO 11 ANOS E PESO 62 KILOS SOU OBESA OU NÃO???


  326. greicee*h
    23set

    olá..
    tenho 12 anos e peso 51 kg.
    eu tenho grande dificuldades em emagreçer.
    muitas pessoas usam o meu peso p/ me excluir ou me magoar!!!
    preciso saber urgentemente como saber melhorar meus habitos alimentares.
    sempre quando tento fazer dietas ñ consigo cortar o refrigerante…
    poor favor me ajudem!!!!!


  327. karine
    23set

    olá tenho 15 anos e tenho 1.60 e 56 kg meu peso esta correto?


  328. piter
    23set

    ola,eu tenho 13 anos e peso 30 kg presiso emagreser me agudem!!


  329. maria clara
    23set

    tenho 11 anos peso 56 quilos e tenho 1m e 41


  330. Thais
    23set

    Eu tenho 13 anos , um metro e cinquenta e cinco e peso
    45 kilos estou gorda ?


  331. MARIANA
    23set

    JENTE TENHO DEZ ANOS QUEROI IMAGRESER ME AJUDA NAO CONSIGO MAS VIVE MAS GORDA ME AJUDA TO FICANO ADOLECENTE


  332. Andressa Gabriely
    23set

    Preciso controlar meu apetite, minhas ansiedades, meus desejos.Parece que quando faço dieta, mais engordo, sou extremamente ansiosa.Ja pensei e fiz de tudo para resolver esse problema, por favor me ajudem!


  333. Luisa
    23set

    OLÁ! Eu tenho 12 anos e tenho mais ou menos 1.56cm e peso mmais ou menos 52quilos. Será que devo fazer dieta. Eu quero emagrecer pelo menos 6 quilos. Como faço isso? Se faz favor Ajude !


  334. katarina
    23set

    tenho 11 anos e proximadamente 1.53, tenho 40 para 41 quilos. Estou no peso adequado?


  335. katarina
    23set

    Tenho 11 anos e aproximadamente 1.53 de altura, tenho 40 para 41 quilos, estou no peso certo?


  336. Thais
    23set

    gentte tenhoo 12 anos peso 40 quilos e tenho 1,56 isso é normal D=


  337. Thais
    23set

    piter voce ttá muuito magro pra kerer emagrece vc tá com 30 quilos D=


  338. mariana
    23set

    tenho 1,58 e tenho 43,5 quero pesar menos o que faço?


  339. mariana
    23set

    ola tenho 12 anos e meço 1,58 e peso 43,5 quero pesar menos o que faço?


  340. caty
    23set

    oi.gostaria de saber qual é o peso ideal para a minha idd… tenho 11 anos, meço 1.50. e peso 49kg……
    será que me podiam dizer qual é o peso ideal para a minha estrutura?????? obg


  341. alice campos
    23set

    tenho 12 anos
    meço 1,58 ou 1,60
    peso 46 kg mais ou menos
    tenho medo de engordar e por isso as vezes quero fazer dieta mas nn consigo e tbm quero fazer exercícios físicos todo mundo fala q eu to magra só q eu nn acho isso.
    me mande a dieta ideal pra mim por favor. no e-mail lauraantunescordeiro@yahoo.com.br ou cordeiro_laura@hotmail.com

  342. Tenho 14 anos ino pra os 15 peso 86 e tenho 1.70 de altura ajuda ai vai


  343. bianca
    23set

    ola eu tenho que altura mais ou menos 1,45 e peso 44 o peso ta bom,presciso de uma dieta?por favor presciso saber!


  344. bianca
    23set

    oi ja é a segunda vez que eu escrevo,se vc me puderem me mandar a resposta no meu email é bianca9571@hotmail.com,por favor meu caso é eu me achu gorda,tenho 10 vou fazer 11 esse ano,minha altura é de 1,45,46 por ai,e eu peso 45,44,to gorda demais?ou o peso ta bom,presciso fazer dieta por favor me respondão,presciso dessa resposta em breve!! bjs S2


  345. Bia
    23set

    ola bom dia , tenho 10 anos vou fazer 10 esse ano de 2011 , eu tenho 1,45 46 de altura e peso 44 ,meu peso esta bom?por favor presciso saber se possivel me dar a resposta em breve


  346. Bia
    23set

    ola de novo gostaria de saber,mais ou menos que idade ,um adolecente começa a emagrecer por favor,ando procurando essa resposta em muitos sites,e eu to tentando esse,por favor se puderem me respondão


  347. Maria
    23set

    oii, eu tenho 12 anos, peso 53k e a minha altura é 1,53. Eu estou gorda?? É recomendado eu fazer essa dieta??
    Por favor me responde mais rápido possível!!
    Obrigada


  348. Maria
    23set

    O piter tem 30k e acha que é gordo!!! Esse menino é doido!! kkkk
    (=


  349. Maria
    23set

    eii, eu tenho um primo com 15 anos e tem 33k e 170 de altura, ele é anoréxico??


  350. Amanda
    23set

    Bem tenho 18 anos e peso 43 quilos e tenho 1,56 de altura meu peso está correto ou muito baixo se puder me rensponda o mais rápido possivel.


  351. Gustavo
    23set

    Ola , tenho 13 anos , 1.61 , 57 kg to acima do peso ?


  352. Duda
    23set

    oi tb, me ajude, eu peso 58 quilos é muita coisa pra uma adolescente de 12 anos, minha altura é de 1,75. Por favor todas as vezes que eu saiu de casa tenho vergonha de mim, mais quando eu engordo eu só engordo nas coxas no bumbum na barriga não, mais por favor SOCORRO!!!. M


  353. ariane ranel rezende de oliveira
    23set

    eu tenho 13
    anos e pesso 52 quilos


  354. beatriz
    23set

    precisso saber se estou acima do peso tenho 13 anos 1,57 de altura. por favor me ajudem quero ser modelo tenho o meu rosto perfeito,falam q eu sou emcorpada e ñ gorda !o que eu fasso?


  355. Caio santana
    23set

    Oi Booa noite.
    Gostaria de saber se o meu peso está bom.
    Eu tenho 13 anos, minha altura é 1,92m e peso 101kg.
    Obrigado.


  356. paula belarmino
    23set

    oi boa noite.
    eu me acho muito gorda e gostaria de saber se o meu peso esta ideal paraa minha idade e para minha altura eu peso 55kg e minha altura e 1.58 me ajudemmmm


  357. luzia rubia
    23set

    ou eu tenho 12 anos e estou com 80 kg e 1,70 de altura estou no peso ideal?????????????????


  358. vannessa
    23set

    eu tenho12 anos e sou gordinha o que eu faço para tira o meu peso,90 kg e 1,80 de altura


  359. ana
    23set

    Tenho 14 anos e 37kg, meço 1.59, meu peso ta bom?


  360. guilherme
    23set

    eu tenho 13 anos de idade minha meu peso é de 55 quilos altura é de 1,60 eu queria saber se eu estou gordo…
    se eu preciso enmagrecer ou esta bom assim


  361. Grazy :D
    23set

    Tenho 16 anos e peso 65kg e tenho 1,63 de altura.
    já fiz de tudo pra emagrecer, passei em médicos, tomei remédios, já fiz boxe, musculação e pilates, e tudo isso com uma alimentação saúdavel, não sei mais o que faço.
    Quero chegar em 55kg.
    mais já não sei mais o que eu faço, to DESESPERAAAADA.


  362. lara
    23set

    tenho12 anos e tenho 1,60cm e tenho 58kg e estou com a barriga muito gande eu faso nataçao mais ele nao diminui o que devo fazer………


  363. rafa
    23set

    tenho 12 anos e peso 58kg e tenho 1,60 de altura como faço para emagrecer?bjsssssss


  364. mariana
    23set

    tenho 13 anos tenho 51kg e a minha altura e de 1.61
    eu estou no meu peso ideal?


  365. beatriz
    23set

    lara fassa bale dhez e natação faça seis refeiçoes ao dia contando que tres delas sejam frutas e legumes coma massa apenas uma vez na semana se quizer mais dicas e so vc perguntar aqui no teu corpo.com perguntando por beatriz hot


  366. beatriz
    23set

    isso foi a nutricionista quem me recmendou


  367. beatriz
    23set

    e ñ pergunte mais beatriz hot pq ñ e mais meu eu dei ele para a minha amiga minha


  368. Bianca
    23set

    Bom Eu Sou Uma Adolecente Que Gosta Muinto dE imagrecer Pelo Menos 4Kg,Gosto muinto de esportes Pra Tico Futebol é Muinto Gosto de Corer,é Como Muinto Pouco Mais Porem Ajo Que Estou Fora Do Peso Tenho 51Kg,é presizo imagrecer Pelo Menos 6Kg Para Volta a Jogar


  369. filipa
    23set

    Tenho 13 anos tenho 1.67 e peso 58 kilos , o meu peso está normal ?? ACHO-EM SUPEEEER GORDA :S
    AJUDEM-ME PF !!!


  370. ana
    23set

    eu tenho 12 anos 1,57 m tenho 60kg queria emagrecer pod ajudarm
    urgente por favor
    xau


  371. Nanny
    23set

    tenho 13 anos e tenho entre 160 161 de altura e tenho 84 quilos.qual sseria o peso ideal para mim???


  372. Rafaella
    23set

    Olá tenho 12 anos e pesso 68 quilos .. O q fasso .. Estou dessesperada


  373. Erika
    23set

    Olaa, Bom eu tenho 13 anos to com 52 kilos,1.55 de altura,
    Keria saber se eu to mto acima do peesso ?? se tenho ke imagreçer maais ???? eu estou me axando mto gordinha mas kem me ver fala kee eu imagreçi bastante em comparação ao ano passado!! bjs se der responda o mas rapido posivel *-*


  374. jeyson
    23set

    tenho 60 quilos e tenho 12 anos e tenho mais ou menos 1 58 de altura e normal


  375. Bianca
    23set

    Tenho treze anos e peso 80 kg, mais minha altura é mais ou menos 1,70 e tenho bastante busto mais não me sinto bem com minha barriga e meus amigos ficam falando “Você só está gorda porque voc quer


  376. Bianca
    23set

    CONTINUAÇÃO’

    meu peso é proporcional para a minha idade??


  377. isabela
    23set

    oi tenho 12 anos e peso 65 kl…
    antes eu tavo com 70 e consegui esmagrece e cheguem ao 60 kl
    mais eu engordei 5 kl
    e normal pra minha idade


  378. isabela
    23set

    quero uma dica pra fika magra e possivel
    eu iria adora si vcs mi ajudace…


  379. isabela
    23set

    quero uma dica pra esmagrece
    eu vou agradece muito


  380. larissa
    23set

    olá.Tenho 14 anos,1,66 e peso 60kg.Estou no peso ideal??


  381. jair
    23set

    ola,
    TRABALHO COM PRODUTOS PARA EMAGRECER. INCLUSIVE ATE SAIU NA REVISTA VIVA ESSA MATERIA. SAO PRODUTOS NATURAIS. ENTRE NO MEU BLOG E VEJA.
    E MUITO FACIL PERDER PESO. E SO MUDAR O HABITO ALIMENTAR.
    http://ongesportiva.blogspot.com/2011/09/fields-of-greens-forever-capsulas-para.html
    ABCS,
    JAIR.


  382. juliana nunes de jesus
    23set

    eu gostei muito isso ate ja começou fazer efeito


  383. cristiane
    23set

    Olá tenhu 12 anos e peso 60 quilos e tenhu, estrias ela tem cura sem precisar pagar? eu como normalmente meia concha de feijao e arroz e um poukinho estudo periodo integral entao nao como muito bem na escola mais chego em casa quero comer tudo oq vejo oq tenhu q fazer???? faço caminhada e corro 400 metros por dia consigo emagreçer rapido?das vezes me sinto culpada e fico me chingando por eu ser assim nao consigo colocar um biquine mais com a sua ajuda vou tentar. beijinhos pra quem me responder


  384. Thiphany
    23set

    Eu tenho 12 anos fasso 13 em dsezembro e tenho 1,55 ou 1,60 e pero quase 70 quilos quantos quilos eu devo emagrecer.


  385. Ana Maria
    23set

    oii eu tenho 13 anos 1,55 e tenho 57 kilos quero saber se que estou gorda pois tenho uma bariguinha rsrsrsrs

  386. OI!EU ESTOU COM 14 ANOS E COM 1,41 DE ALTURA, ESTOU COM 57 QUILOS.EU ESTOU ACIMA DO PESO?

  387. EU QUERIA SABER QUAL A QUANTIDADE CERTA DE UM ADOLESCENTE COMER PO DIA?
    E QUAL POSSO ALIMENTOS POSSO COMER PARA NÃO ENGORDAR?

  388. QUANTAS REFEIÇÕES POR DIA UM ADOLESCENTE DE 14 ANOS NECESSITA?

  389. QUAL A QUANTIDADE AGUA QUE UM ADOLESCENTE DE 14 ANOS NECESSITA?


  390. maria luisa
    23set

    oi tenho 11 anos e peso 45 e tenho 1,52 de altura preciso de dieta porfavo me ajudem sssssssssssooocoroooooooo


  391. barbara
    23set

    ola!!o meu caso e assim eu tenho 11 anos mais n sei se to gorda ou magra eu tenho 45 quilo mais tenho um corpinho bem formado estou gorda ou magra e n so tão baixa!!???????…


  392. leidi
    23set

    oi gente eu tenho 15 anos e estou com 59kg e antes de ter filho estava com 52kg vou fazer 16 sera q meu peso esta ideal?


  393. camily
    23set

    eu peso 48 kg tenho 14 anos , e minha altura é de 1,60 …
    qro saber se estou acima do peso , me sinto insastifeita com meu meu corpo , me sinto gorda , quero saber come emagreçer… e me sentir bem comigo mesma .. por favor me mandem a resposta logo !


  394. joao luiz
    23set

    eu preciso de ajuda para emagrecer estol com 80 quilo e preciso muito emagrecer qual é a dica para mim ficar com 65 ou 70 quilo


  395. joao luiz
    23set

    eu estol com 80 quilo e quero ficar com 65 ou 70 qual é a dieta que eu posso fazer eu preciso muito fazer essa dieta


  396. Ivana
    23set

    Oi eu tenho 11 anos e peso 45kg,tenho 1,45 de altura . minha barriga é muito saliente.preciso emagreçer ñ sei como . me ajudem . help?


  397. enailsyel
    23set

    oi eu tenho 12 eu peso 68kg e tenho 1,76 de altura .
    gostaria de saber qual é a dieta adequada pra mim emagrecer


  398. Vitoria
    23set

    Eu tento fazer dieta todos os dias, mas as vezes eu nao resisto aquele pastel folhiado, coca-cola e quando eu sinto alguma coisa em como muito com a desculpa de que eu comeco a minha dieta de novo depois, mas no final quem se ferra sou eu porque a minha culpa me mata. Eu queria ser diferente, as pessoas dizem que eu sou bonita so tenho que perder alguns quilinhos… Mas elas nao sabem como eu me sinto. Eu me acho bonita do jeito que eu sou as vezes mas ai eu saio pra uma festa e vejo as meninas da escola que sao magras…


  399. baah
    23set

    oi tenho uma viagem dia 6 de dezembro to pesando 54 kg tenho 1,56 de altura e tenho 11 anos to no pesso ideal??me ajudem pelo bem das crianças


  400. gabryelle
    23set

    oi boa noite tenho 12 anos tenho em media 1,50 de altura peso em media 45
    pretendo emagrecer em 10dias me ajudem pf


  401. Kesia
    23set

    bom, tenho 13 anos peso 55 kl e minha altura é 1,71.. e acho que to no peso certo, eu era magra, fiz de tudo pra engordar, ja tomei remedios pra engordar, agora tenho coxa, bunda,e vou entrar na academia para engrossar a coxa e ficar do corpo que sempre quiz..

    meninas pra imagrecer tenta comer alimentos saudaveis,frutas , verduras, e não janta , toma chá, vcs vão ver o resultado rapidinho, evitar de comer doce, fritura,isso não faz bem para a saude,….. enfim, vou tentar dar umas dicas boas pra vcs ,,, tabom.. mais não liga para oq os outras falam , ok
    beijin


  402. amanda
    23set

    oi meu nome é amanda eu estou muito desanimada o que eu fasso para sair o desanimo, e peso 47 kl e me acho que estou com um barigão


  403. jasira
    23set

    oiee tenho 1,65 de altura e peso 90 quilos o que faço para poder emagrecer com saude


  404. jadna
    23set

    oiee meu nome é jadna tenho 1,65 e peso 90 quilos e tenho 15 anos e, o que eu faço para emagrecer com saúde.por favor me ajudemmmmmmmmmmmmmm


  405. Any Caroline
    23set

    Oi.Eu tenho 13 anos eu peso 59 kg é quero pesar 50 você pode me ajudar.
    Muito obrigada pela sua atenção.


  406. roberta
    23set

    oiie meu nome e roberta tenho 80 kilos tenho 1.76 eu estou no pesso nprmal ou nao


  407. Amanda
    23set

    Galera você sabe sua altura e peso? vai nesse site e coloca peso e altura e vai mostrar se está obeso,sobrepeso,normal: http://como-emagrecer.com/imc.html?peso=55&altura=1%2C57


  408. Amanda
    23set

    Tem povo com o peso ideal querendo emagreçer! Gente louca ficar abaixo do peso ideal faz mal!


  409. lais
    23set

    eu tenho 11 anos e estou com 60 kilos mas a minha altura é 1,60 o que eu presiso fazer para emagrecer me ajude por favor presiso emagrecer?


  410. lais
    23set

    oi gente tenho 11 anos e estou com 60 kilos e minha altura e 1,60 o peso esta ideal?


  411. lais
    23set

    presiso de uma resposta e da sua ajuda?


  412. Amanda
    23set

    Olá.
    Tenho 13 anos e estou com 57 kg,mas eu gostaria de chegar aos 50 kg.Como faço pra perder esses kg o mais rapido possivel?
    obrigada.


  413. Amanda
    23set

    [...] e tenho 1,59.


  414. isabella
    23set

    tenho 12 anos peso 65 kl e tenho 1.50 de altura estou com o pero adequado para minha idade?
    tenho estomago dilatado estou muito gorda me ajudem


  415. Pérola
    23set

    òla bom dia gostaria de saber quantos quilo devo esmagrecer tenho 12 anos e peso 67kg e tenho 1,50 de altura.
    E gostoria de você se fosse possivel vc me passar uma dietinha pq tou feiah.bjs


  416. Biel
    23set

    EU tenho 14 anos 1.66 de altura e 74 ksl tem como fazer um dieta pra min eu quero mt mt fikar magro meu msn E biel-moises@hotmail.com


  417. thallynne
    23set

    ola tenho 11 anos tenho 50 kg altura 1.50 o que eu faço?


  418. cristiana
    23set

    eu tenho, 14 anos tenho 1.55 peso 53 kg
    queria emagreçer so um pouco pq as minhas amigas ficam me zuando de gorda affs isso e muiito chato


  419. ana
    23set

    Olá eu tenho 12 anos e peso 45k e queria imagreser para os quarenta como e que eu faço


  420. gih
    23set

    oi queria saber se to no peso certo tenho 10 anos tenho 1,54 de altura peso 49,5 kq


  421. thamy
    23set

    olá,tenho 11 anos e peso 34 quilos e me acho muito magra você acha que estou no peso normal?”


  422. Thalyta
    23set

    Olá,tudo bem?_meu nome e Thalyta tenho 12 anos 1,55 peso 78 klto muito fora do peso preciso emagrecer uns 20 kl no minino e queria pgt se eu poderia fazera dieta da banana que é 4 banana c/ agua no cafe da manha almoço o que quiser mais em porçao moderada (olho dobrado nas gorduras) comer de 3 em 3 horas e quatro horas antes de dormir dizem que emagrece 8 kg em um mês e com exercicio fisico por favor me respondam e me mande no meu orkut {http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=1405110118987529234} bjs!espero que tenha a responsabilidade de me responder nem que seja neste msm site bjs!


  423. GIOVANNA
    23set

    OI,TENHO 12 ANOS E TO ACIMA DO PESO EU TENHO 1,50M E 63 QUILOS,QUERIA SABER SE OS ADOLECENTES PRECISAM DE BICICLETA,ESTERA,ETC OU SE FAZ MAU A O CORAÇÃO E É BOM SÓ A ALIMENTAÇÃO


  424. GIOVANNA
    23set

    POR FAVOR EU QUERO A RESPOSTA,QUERIA SABER SE É VERDADE QUE CONFORME O ADOLECENTE CRESCE IMAGRECE E Ñ TEM PRICISÃO DO REGIME OU SE É PAPO FURADO…EU TENHO 12 ANOS 1,50M E 63K


  425. GIOVANNA
    23set

    EU AMO UM MENINO O NOME DELE É LUCAS APARECIDO E PARA ELE GOSTAR DE MIM EU TENHO QUE IMAGRECER…POR FAVOR ME AJUDEM TENHO 12 ANOS PESO 63K E MINHA MEDIDA É 1,50M…EU COMO POCO MAIS INGORDO MESMO ASSIM,ACHO QUE TENHO TENDENCIA A OBESIDADE O QUE EU FAÇO ME AJUDA POOORRR FAAVOOORRRRR!!!!!!!!!!!!


  426. kelani
    23set

    é normal eu esmagreçer um kl por dia??
    porque todo dia eu to com um peso a menos!


  427. isabela
    23set

    oimeu nome e isabela tenho 9 anos tenho 1,48 de altura,e tenho 51 kilos.o doutor falou que eu tenho que emagrecer 2 quilos mas eu consegui emagrecer 1 quilo em 3 meses.muito obrigado pela a sua atençao.


  428. isabela
    23set

    tenho 9 anos ,tenho 1,48 de altura ,e peso 52 quilo.meu medico faloou que eu tenho que emgrecer 2 quilos mas eu emagreci 1 quilo em 3 meses.o que eu devo fazer?


  429. gabriela
    23set

    OI… ESTOU COM 11 ANOS E TENHO 1,48 DE ALTURA E ESTOU COM 49,50 ESTOU GORDA PARA MINHA ALTURA? POR FAVOR SE PUDEREM RESPONDER O MAIS RAPIDO PARA MEU E-MAIL AGRADEÇO


  430. DANIELA
    23set

    oi eu estou muito gorda


  431. mariana
    23set

    oi!
    tenho 13 anos, tenho 1,59 m e 57.2kg. estou bem?


  432. sasa amaral
    23set

    Oi pessoal,preciso saber se to com o peso ideal, me ajudem!
    Estou com 13 anos e tenho 46k .
    Estou com peso ideal?


  433. sasa amaral
    23set

    Oi pessoal,preciso saber se to com o peso ideal, me ajudem!
    Estou com 13 anos e tenho 46k e 1.49 de altura.
    Estou com peso ideal?


  434. rayane
    23set

    oi eu tenho 14 anos 1.70 de altuta e peso 56 quilos, estou me sentindo gorda, eu estou no meu peso ideal?


  435. rayane
    23set

    oi eu tenho 14 anos 1.70 de altura e 56 quilos estou me sentindo gorda
    estou no meu peso ideal?


  436. Wesley
    23set

    olá, eu tenho 14 anos, tenho 1,71 de altura, e pesava 72 kg, e acho q tava um pouco acima do peso, eu tava com umas gordura chata na barriga^^ e comecei a ver videos de danças, como free step, break dance, e comecei treinar bastante, aprendi a dançar free step, hj participo de eventos, e agora estou com 61 kg, com apenas 2 meses de treino pesado, free step e uma dança mt boa, mas cansativa, e aumenta mto a sua resistencia fisica e agilidade, antes eu n guentava correr 2 minutos no meu maximo e era mto lerdo, agora fico de 6 a 8 minutos correndo no meu maximo sem me cansar tanto como antes,


  437. Rhauanna
    23set

    eu gostaria de saber como perder a barriga que eu tenho !!
    eu peso 51 e ate 52.
    E eu não estou satisfeita com isto !!
    quando eu sento minha barriga faz três dobras.
    Por favor me ajude.


  438. thais
    23set

    eu tenho 16 anos e estou com 67 quilos eu estou obesa sim ou nao??


  439. DAYANE
    23set

    OLA EU TENHO 12ANOS E PESO 54 CILOS EU ESTOU ASIMA DO PESO?


  440. isabela
    23set

    ola eu tenho 12 anos tenho 1,44m e peso 47,7 e me acho gorda meu peso esta ideal?


  441. mateus silva berlandia
    23set

    nooosss ke povo baixo para 14 anos eu tenho 14 e tenho 1,71 de altura e peso 73 kilos


  442. Erica Keline
    23set

    eu gostei muito de se sati eu vou temtar esmagreser se quindo essa cadeia alimentar.:)
    Thaw


  443. camila
    23set

    oi meu nome e camila tenho 12 e tenho 70kg.meus amigos sempre de alguma maneira me ofedem queria uma ajudar para emagresser


  444. poliana
    23set

    olha eu tenho 13 anos 40 quilos e 1.50 de altura ta bom pela minha idade me respondam por favor


  445. poliana
    23set

    ollllllllllllllllllla


  446. poliana
    23set

    oh nao fique triste as meninas mais cheinhas porque eu sempre fui magrinha e tive muitas zuaçoes tipo monte de osso eu sempre fiquei triste mas agora eu penso que eu posso ser modelo isso etc… espero ter ajudado


  447. poliana
    23set

    perola vc deve chegar aos 40 kg


  448. ariadne
    23set

    estou muito mais muito gorda e nao consigo emagrece e agora q e vespora de natal ai ai ai deus me ajude


  449. buualinda
    23set

    Oi,estou em desespero,tenho 12 anos 1.59 mais ou menos e peso 67 k estou em desespero por favor me ajude,em depressão mesmo eu estou,e o pior com 10 anos eu tinha 42 kilos nao sei como isso aconteceu( eu era bem magrinha até os 6 anos)Beijos me ajudaa


  450. geovani
    23set

    oi eu gostaria de peguntar como se perde a pele de guando imagrece de mais ,pois eu pesava 59k e hoje que fiz dieta rigorasa estou pesando 45 e estou com pele caida e gostaria de saber como faz para perder isso?


  451. geovani
    23set

    ooo se vcs querem uma dica comesen a correr e muito esersisio e já era quando vc ve já ta com 45 ou 40 mais tem que se alimentar mais comida lit


  452. Thaís
    23set

    Olá tenho 1.52 de altura e peso 49k ou 50k to gorda? Se sim como eu posso emagrecer em 1mes?quero ficar com 45


  453. Madalena
    23set

    tenho 13 anos, e peso 53 kg, e tenho 1,60 estou GORDA?


  454. Vito
    23set

    Eu tenho 1,50 e 38 kg O que voshê me diz ?


  455. samanta
    23set

    Tenho 12 anos 1,59 e peso 62 kg quero saber se estou acima do peso? bj!!!!ma ajudem a descobrir!!!!!!!!!


  456. daiani brum azeredo
    23set

    OI EU TENHO 45K E TENHO 1.57 DE ALTURA E 13 ANOS!! QUAL É MEU PESSO IDEAL?????


  457. luana
    23set

    olá meu nome é luana tenho 12 anos e peso 64 quilos esta dieta ser ve para mim?


  458. Ana luiza
    23set

    Oi tenho 12 anos,tenho 1.60 de altura,peso 52k,e me acho goda,e queria perder um pouco de peso com uma dieta,como faço isso ?


  459. thamara
    23set

    oi eu tenho 11 anos e peso 47 estou fora do peso correto o que faço para emagrecer


  460. camilla
    23set

    ola tenho 11 anos e peso 79 quilos eu queria tanto emagreçer todo mundo me chama de gorda


  461. Ahhhhhhhhhhhhhh
    23set

    Eu tenho 12 anos e peso 47!!Oque devo fazer para emagrecer !!Ah e meço 1 .75


  462. Raromy
    23set

    Oi,estou em desespero,tenho 12 anos 1.59 mais ou menos e peso 67 k estou em desespero por favor me ajude,em depressão mesmo eu estou,e o pior com 10 anos eu tinha 42 kilos nao sei como isso aconteceu( eu era bem magrinha até os 6 anos)Beijos me ajudaa


  463. anna
    23set

    ola eu 1,58 e eutenho 63 kl quantos quilos exatamente eu deveria ter ?


  464. Maria
    23set

    Tenho 11 anos tenho 1,52 de altura e peso 50 sou obeesaa?


  465. Giovanna'
    23set

    Tipo, eu tenho 12 anos, e eu tenho 43 kilos, não tenho barriga e nem nada.. mais queria saber se eu estou gorda… eu tenho 1.53 de altura… Me ajudem@


  466. Paolla.
    23set

    olá …estou com dúvidas .tenho 14 anos peso 66kilos e messo 1,65
    estou obesa..fora do peso???algo assim?? posso fazer este regime?
    obrg……..Jesus te ama <3


  467. Carla
    23set

    Oiiii’ tenho 13 anos 40 kg e meço 1.46 estou fora do peso?


  468. Marina Magalhães
    23set

    Olá,tenho 15 anos 77 kilos e meço 1.70 meu peso esta bom


  469. Daniele Molina
    23set

    Olá, muito prazer! Gostaria de saber o que eu faço para emagrecer, tenho 13 anos, minha altura é de 1,58 e peso 74kg! Por favor me ajudem, é que eu não gosto de nenhuma verdura, essas coisas! Abraço


  470. vitoria
    23set

    oi
    sei


  471. vitoria
    23set

    oi
    sei que estou no meu peso ideal ´pois tenho 11 anos 1,50 de altua e 43 kg, mas me acho gorda gostaria de emagrecer apenas 4 kg mas n consigo.
    Quando tinha 8 nos pesava 55 kg e tinha 1,32 de altura n sei como consegui emagrecer, pois com 10 eu ja estava com 39 kgs e 1,43 queria voltar aos 39 kgs se tiverem uma dieta para mim me retornem


  472. Teu Corpo
    23set

    Olá Vitoria.

    Não prescrevemos dieta.

    O nosso blog oferece apenas textos informativos.

    Procure uma orientação nutricional, afinal a sua saúde é a mais importante!

    Agradecemos sua visita!

    Equipe Teu Corpo


  473. yuri
    23set

    oi estou muito gordo manden uma dieta pesa 70kg tenho 1.56 mi ajuden


  474. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    A Equipe Teu Corpo não elabora cardápios e/ou programas alimentares.

    Você pode encontrar vários tipos de dietas balanceadas, em caráter informativo, no Livro das Dietas com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br.

    O mais importante é cuidar da sua saúde, tenha uma alimentação equilibrada e se achar necessário, procure uma orientação nutricional. Mas não tome nenhuma medida extrema que possa prejudicar sua saúde.

    Agradecemos sua visita em nosso site!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  475. natthy
    23set

    eu tenho 13 anos 1.64 e peso 53 estou no peso normal para ser uma modelo


  476. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    De acordo com suas informações o seu peso e altura estão normais, o que significa que você é uma pessoa saudável.

    Sobre a questão se você está apta para ser uma modelo, somente uma agência especializada poderá te informar.

    O mais importante não é o manequim que você usa, mas o corpo saudável que o veste!

    Agradecemos sua visita em nosso blog!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  477. monika
    23set

    oiii tenho 10 anos e peso 48 quilos estou muito gorda


  478. thais
    23set

    Oi gostaria de saber se estou no peso ideal
    Tenho 44 kilos , e 1,55 de altura ?


  479. Juliana
    23set

    Nossa eu tenho 11 anos peso 53,oo klos me ajude a imagrcer
    eu ta precisando disso???
    me ajude!!!


  480. Arianne
    23set

    olá tengo 13 anos 1,53 de altura e peso 55quilos e gostaria de pesar 49 e queria uma dieta boa e que funcione e me dica qua horas e quanto alimento tenho que comer a cada refeição espero que me respondam obrigado !*


  481. isabela
    23set

    ola tb eu tenho 1,59 e peso 55 e tenho 12 anos esta bom ou tenho q emagrecer


  482. Teu Corpo
    23set

    Olá Arianne.

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br. Neste livro você encontrará diversos programas alimentares.

    A orientação de um nutricionista também é fundamental para ter sucesso em uma dieta balanceada e saudável.

    Agradecemos a sua visita em nosso blog!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  483. Giulianna
    23set

    Oiie!
    eu tenho 12 anos.tenho 1,66 de altura e estou pesando 60kg.
    isso é normal? estou no peso certo?
    eu perguntei á minha mãe,ela disse que sim,por causa da minha altura,e que não estou tão gorda pois peso 60 kg e nem parece,parece qe eu tenho uns 44 ou 45. minha mãe também disse que meu corpo vai mudar,é que estou em fase de crescimento e não preciso me preocupar muito,isso é verdade?
    me responda pelo e-mail.
    obrigada… *-*


  484. Teu Corpo
    23set

    Olá!

    Você está com o peso normal e saudável de acordo com sua altura.

    Mantenha uma alimentação saudável e balanceada, a saúde é o que você tem de mais importante.

    Agradecemos sua visita!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  485. Bianca
    23set

    bom ,tenho 1,70 e meu peso e 70kg ,gostaria de saber quantos quilos tenho que perder para fiacr com meu peso ideal .e tenho 15 anos .
    aguardo resposta .

    grata .


  486. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    A Equipe Teu Corpo não realiza consulta médica e nutricional.

    Procure o auxílio de um profissional da área para a sua dúvida.

    Agradecemos sua visita em nosso blog!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  487. Augustoo
    23set

    Tenho 1,46 de altura e 48 kilos, estou acima do peso?


  488. adrielle
    23set

    tenho 15 anos peso 38,5 e tenho 1,52 de altura esta bom?? preciso engoda mais …

    favor resposta!


  489. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    Primeiramente, queremos agradecer sua visita em nosso blog!

    Para esclarecer sua dúvida você deve recorrer a um profissional especializado nessa área.

    A Equipe Teu Corpo elabora apenas textos em caráter informativo.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  490. matheus
    23set

    kero saber qual a alimentaçao ideal para uma pessoa de 50 kg


  491. ... !!
    23set

    Tenho 12 anos peso 77 kg ‘ preciiso emagreçeer urgeenteementee ‘-’


  492. sabrina
    23set

    nussa muito interesante as coisas de site usei para fazer um trabalho de ed.fisica e tirei 10.


  493. sera que sou gordo?
    23set

    tenho 13 anos peso 75 kg 1 65 de al tura


  494. leo
    23set

    meu nome e leo tenho 10 anos 1, 60 tenho 50 quilos ta normal?


  495. Milena
    23set

    Oiie,peso 51.1 quilos e meço 1.60 estou no peso certo?Por favor me ajudem


  496. Teu Corpo
    23set

    Olá Milena

    Primeiramente, agradecemos sua visita e participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos em caráter informativo e para esclarecer sua dúvida você deve consultar um profissional dedicado à nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  497. Andrea
    23set

    oi!! eu sou a Andrea tenho 18 anos, meço 1.68 de altura e peso 78 kl. o que eu faço para emagrecer?


  498. Igor
    23set

    Olá tenho 15 anos, 1,58 e 59Kl, Gostaria de saber se preciso de uma dieta leve ou uma dieta pesada para que eu adquira um corpo mais magro… Obrigado.


  499. catarina5
    23set

    tenho 12 anos peso 51,6 e meço 1.55, tou-me achando um bocado gorda, gostaria de chegar pelo menos aos 47 kilos. será que me podem ajudar???


  500. Victor augusto calijuri
    23set

    tenho 13 anos vo fazer 14 em outubro
    peso:entre 48 a 49
    tamanho:1,54
    to no peso ideal
    me indiquem


  501. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    Primeiramente agradecemos sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo presta auxílio exclusivamente de conteúdos informativos.

    Para a solução da sua questão você deve recorrer a um profissional habilitado na área da nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  502. Teu Corpo
    23set

    Olá Catarina.

    Primeiramente agradecemos sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo presta auxílio exclusivamente de conteúdos informativos.

    Para a solução da sua questão você deve recorrer a um profissional habilitado na área da nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  503. Teu Corpo
    23set

    Olá Victor.

    Primeiramente agradecemos sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo presta auxílio exclusivamente de conteúdos informativos.

    Para a solução da sua questão você deve recorrer a um profissional habilitado na área da nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  504. Rafaela
    23set

    tenho 12 anos peso 57.500 minha altura e de 1.55 queria saber se estou na forma ideal!!!


  505. giovana
    23set

    ola tenho 14 anos tenho + ou- 1.70 e peso entre 54 a 56.
    queria saber se estou no peso certo ?
    Preciso emagrecer?
    estou me achando muito gorda
    por favor me ajudem
    bj


  506. taty
    23set

    oi,gostaria de saber se eu estou muito gorda ou estou num peso bom pois tenho 1,61 e peso 55 kilos e tenho 12 anos queria muito pesar 48 kilos


  507. Jeófana Stéfany
    23set

    porfavor me ajudaa tenho 1,55 e peso 50 quilos me acho gorda eu ja passei quaze um dia sem comer tento fazer regimes , me acho super hiper gorda , eu pergunto paara as pessoas elas dizem que eu não estou mais eu me sinto mtmtmt gorda mesmo … eu quero pesar mais ou menos 45 quilos eu chegando a esse peso eu vou tar com a minha auto estima muuito boa pf preciso de ajuda mesmo alguma dieta que eu possa fazer para emagreçer ?


  508. Teu Corpo
    23set

    Olá.

    Primeiramente gostaríamos de agradecer sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos em caráter informativo e desenvolveu o Livro das Dietas com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br para poder oferecer programas alimentares, também em caráter informativo, às pessoas interessadas na perda de peso de forma saudável.

    Procure uma orientação nutricional para te auxiliar na sua perda de peso de forma saudável e equilibrada para o teu corpo, mas não fique muitas horas sem comer porque isso faz muito mal ao organismo.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  509. Juana
    23set

    Eu tenho 14 anos e peso 53 quilos e to muito gorda qual e o meu peso ideal para ficar magra me ajude por favor


  510. gaby
    23set

    olha eu li algns comentarios aqui em cima e achei um absurdo essas meninas se acharem gordas elas são perfeitas pocha, o pior e eu aqui tenho 14 anos 1,50 m e 64 kg’! eu to muito gorda e todos mi criticam por isso! eu so querio uma ajuda pra mim emagrecer porque não consigo emagrecer! me ajudem por favor! tipo a uns dois anos atras minha mae falava que eu era gorda e eu acreditava e desses dois anos pra ca eu fui tentando emagrecer ja que falavam que eu era gorada só que enveis de eu emagrecer eu fiz foi emgordar e e hoje eu vejo minhas fotos de dois anos atras e olha pra mim hoje e mi arrependo do que eu sou hj! na boa eu era perfeita! esperam que vcs leiam a minha historia e me ajudem por favor!


  511. pamela
    23set

    estou com 70kg e gostaria de ficar com 50kg


  512. alder
    23set

    olá eu tenho 13 anos e pesso 47 quilos eu queria ter uma dieta para pesa 40 à 43 quilos porfavor me ajude quero ficar magro tenho vergonha da inha aparencia (banhas)….


  513. alder
    23set

    quero ficar com 40 à 43 quilos tenho 13 anos queria uma dieta tenho vergonha de minha aparencia (banhas)


  514. Gabryella
    23set

    Olha tenho 13 anos e estou pesando 63.7 estou tenho 1.70m , queria saber se estou gorda para minha idade ou para meu tamanho??


  515. Rafa
    23set

    Eu estava pesando 50kg com 11 anos e agora estou pesando 40 kg depois de 2 meses de dieta brg


  516. Teu Corpo
    23set

    Olá Rafa.

    Primeiramente, gostaríamos de agradecer pela sua participação em nosso blog!

    A Equipe Teu Corpo também quer te dar os PARABÉNS pela sua determinação! Mas, o cuidado com a saúde é mais importante do que o cuidado com a aparência, não se esqueça!

    Parabéns!

    Equipe Teu Corpo!


  517. Caroline
    23set

    Ola meu nome è Caroline eu tenho 12 tenho 1,65 de altra peso 61 kg co algumas gramas e gostariade emagrecer uito ficar com ums 32 kg me ajudem a emagrecer


  518. ruan
    23set

    eu tenho 13 ANOS e tenho 1,30 e 48 kg ai queria saber se o meu peso estar serto ?? e queria uma dieta se você podia passar por favor pelo msn ???


  519. Teu Corpo
    23set

    Olá Ruan.

    Primeiramente, queremos agradecer sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos informativos para o blog, nó não prestamos auxílio nutricional.

    Se você pretende perder peso a Equipe Teu Corpo recomenda o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br, nele você encontrará cardápios elaborados e programas alimentares balanceados.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo

  520. eu tenho 13 anos e 32 kilos e 1.54 sera que sou muito gorda pf me responda quero ser magra pra sempre


  521. Teu Corpo
    23set

    Olá

    Primeiramente, queremos agradecer sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos informativos e não presta atendimento nutricional.

    Para solucionar sua questão você deve recorrer a um profissional da área de nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  522. DAIANE
    23set

    olá tenho 15 anos peso 67 kg e tenho 1.52 de altura estou obesa?


  523. Teu Corpo
    23set

    Olá Daiane.

    Primeiramente queremos agradecer sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos em caráter informativo, portanto para esclarecer sua dúvida você deve recorrer a um profissional especializado na área da nutrição ou endocrinologia.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  524. milena
    23set

    ola tenho 12 anos e peso de 53 a 54kls e tenho 1,46 de altura.nao sei o que faço pois me acho gorda e preciso emagrecer urgente
    se poder me mandar a resposta pelo e-mail e agradeceria
    GRATA PELA COMPREENÇAO


  525. Luana
    23set

    Oiiee!!! Tenho 12 anos e vou fazer 13, peso 60,480kg e tenho 1,68 de altura. Tô no peso ideal?


  526. Eduarda
    23set

    Ola pessoal, eu estou muito triste pois me acho gorda
    ah! Meu sonho é ser magra e bonita..eu tenho 13 anos 1,65 m de altura e 58 kg eu queria pesar 54 mais eu não consigo toda vez que começo a faer dieta eu não consigo!
    me ajudem


  527. Fernanda
    23set

    ola, tenho 14 anos e peso 90,0kg e tenho 1,79 de altura qual e meu peso ideal? teria um cardapio certo para mim ?


  528. Teu Corpo
    23set

    Olá Fernanda

    Primeiramente, agradecemos sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos em caráter informativo, mas para ter um cardápio balanceado e saudável você pode adquirir o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br.

    Cuide de saúde, afinal é o que você tem de mais importante!

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  529. Teu Corpo
    23set

    Olá Eduarda

    Primeiramente, agradecemos sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas que contém diversos programas alimentares para uma perda de peso saudável e equilibrada.Você pode comprá-lo através do site http://www.livrodasdietas.com.br.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  530. Bruna
    23set

    Gostaria de saber se estou na medida certa ou errada, tenho 16 anos, 1,67 de altura e tenho 63 kg.


  531. Teu Corpo
    23set

    Olá Bruna

    Primeiramente, queremos agradecer sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos informativos e não prestamos atendimento nutricional.

    Procure um profissional qualificado para responder à sua dúvida.

    Se você pretende perder peso de forma saudável e equilibrada, a Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br, que contém diversos programas alimentares balanceados para uma perda de peso responsável e eficiente.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  532. mariany
    23set

    eu tenho 12 anos e peso 53 quilos e tenho 1.56


  533. Thays
    23set

    Ola.eu tenho 13 anos e tenho 1,59 e 52 quilos . Eu estou no peso certo?


  534. Ícaro 15 anos
    23set

    Galerinha, há uma forma de calcular seu peso e saber se está abaixo, saudável ou acima do peso ideal, através do IMC = Peso/altura x altura, vou usar minhas medidas como exemplos: 57/1,67 x 1,67 = 56/2,7889 = 20. Segue abaixo a tabela:

    < 18,5 Abaixo do Peso
    18,6 – 24,9 Saudável
    25 – 29,9 Peso em excesso
    30,0 – 34,9 Obesidade Grau I
    35,0 – 39,9 Obesidade Grau II (severa)
    ≥ 40,0 Obesidade Grau III (mórbida)

    Embora esse cálculo não seja eficiente em algumas pessoas, tipo fisiculturistas, idosos e crianças, nos ajuda a ter uma noção.


  535. Camila
    23set

    Olá , meu nome é Camila tenho 11 anos e peso 59kg , tenho 1,56 de altura , gostaria muto de chegar aos 47kg. Minhas amigas são todas magras e não me sinto muito bem quando estou com elas , pois me considero “gordinha” elas dizem que sou sou magra. Mas quero chegar no minimo aos 47kg no máximo aos 44kg. Espero até meus aniversario de 12 anos estar magra , faço aniversario em abril. Será que vocês poderiam me ajudar me mandando uma dieta? o e-mail é camilapereirafofa@hotmail.com . Muito obrigada pela atenção!!


  536. Teu Corpo
    23set

    Olá Camila

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br e lá você poderá encontrar diversas opções de dietas equilibradas e ter uma perda de peso saudável.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  537. Ingrid
    23set

    Eu tenho 12 anos peso 35,5 meu peso ta bom? e tenho mais ou menos 1,45 eu acho que deveria emagrecer mais um pouco!


  538. Teu Corpo
    23set

    Olá Ingrid.

    Primeiramente, queremos agradecer sua participação em nosso blog.

    A sua dúvida só poderá ser respondida por um profissional habilitado na área da nutrição e/ou endocrinologia.

    Procure um profissional sério e com referências antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, pois a perda de peso deve ser feita de forma saudável e equilibrada.

    A Equipe Teu Corpo desenvolveu o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br, e nele você irá encontrar diversos programas alimentares nutritivos e equilibrados para uma perda de peso responsável e saudável.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  539. naty
    23set

    tenho 13 anos 1,60 com 70 kilos eu preciso emagrecer rapido
    mesmo por favor me ajude estou desesperada eu nao era gorda assim ate ano passado pesava 50 kilos estava bom foi depois q eu perdi meu namorado q fiquei assim


  540. Teu Corpo
    23set

    Olá Naty

    Primeiramente, queremos agradecer pela sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br. Neste livro virtual você encontrará diversos cardápios e programas alimentares destinados a uma perda de peso saudável e equilibrada.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  541. beatriz
    23set

    ola eu tenho 12 anos, tenho 1.62 de altura e tenho 58 kg. será que sou gorda?


  542. Teu Corpo
    23set

    Olá Beatriz

    Primeiramente, queremos agradecer pela sua participação em nosso blog.

    A Equipe Teu Corpo somente elabora textos em caráter informativo, logo, para solucionar a sua questão você terá que recorrer a um profissional da área de nutrição.

    Boa sorte!

    Equipe Teu Corpo


  543. mariana
    23set

    boa noite, quero saber se meu peso esta ideal ou fora de faixa para minha idade e tamanho: tenho 1,58 cm e peso 58…
    esta como ?


  544. kawany
    23set

    ela tenho 12 anos e peso 70 kl e 1,50 o que vc me recomendaria?


  545. Teu Corpo
    23set

    Olá

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br.

    Neste livro você encontrará diversas dietas, receitas e instruções para uma perda de peso saudável e eficiente.

    Equipe Teu Corpo


  546. Teu Corpo
    23set

    Olá

    A Equipe Teu Corpo só elabora textos informativos e para responder sua dúvida você terá que recorrer a um especialista da área.

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas, com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br.

    Neste livro você encontrará diversas dietas, receitas e instruções para uma perda de peso saudável e eficiente.

    Equipe Teu Corpo


  547. adriano
    23set

    sou adriano tenho 14 anos peso 55 kg 1:60
    mi de uma dieta


  548. Teu Corpo
    23set

    Olá Adriano

    A Equipe Teu Corpo elaborou o Livro das Dietas com venda exclusiva pelo site http://www.livrodasdietas.com.br. Neste livro você encontrará diversos programas alimentares destinados à uma perda de peso saudável e balanceada.

    Boa sorte

    Equipe Teu Corpo


  549. ana rita godoi
    23set

    Ola,tenho 15 anos e tenho 1,54,peso 83 quilos gostaria de saber se passei dos limite .obrigado bls!


  550. aline
    23set

    oii eu tenho 1,55 de altura e peso 43 kg. tenho 17 anos meu peso esta normal?? obrigado


  551. Jeferson
    23set

    boa noite , tenho uma amiga que tem 17 anos , 62 kilos e sua altura é de 1,55.. ela se sente gorda, e gostaria de saber como posso ajuda-lá e a dieta mais adequada .


  552. Vera gomes
    23set

    Gostaria de saber se estou no meu peso ideal tenho 15 anos 1.60 de altura e 45.70 peso eu me sinto muito magra sera tem alguma dica para eu engordar mais um pouco?


  553. Bruno Elias
    23set

    Ola. Tenho 12 anos, tenho 1,67 e peso 64 ou 65 kg, alguma coisa assim..
    Isso seria normal ?


  554. Nathália
    23set

    Oi tenho anos e me acho um pouco gordinha,nao tenho certeza da minha altura mais acho que é entre 1,69 ou 1,71,nao sei mais tenho certeza que é alguma desas duas,peso 57 quilos e queria saber se estou no meu peso ideal,e caso se nao estiver se puder me envie no meu e-mail uma dieta

    Muito obrigada!!!


  555. Ana Luisa
    23set

    Oie , eu tenho 16 anos e peso 72,0 e tenho mais ou menos 1,60 e 1,68 eu sei q estou acima do peso para a minha idade
    qual e o peso ideal para a minha idade ?
    Obg e bjos
    Ana *


  556. sulamyta_gata
    23set

    ola sou sulamita tenho 12 anos peso 64k quero chegar a 52k o que eu faço?

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