Comentários sobre: Musculação: Alimentação

Por: luiza

luiza — Thu, 25 Mar 2010 00:56:07 +0000

Concordo, alimentação natural é mais aconselhável. Suplementos é pra esportistas profissionais que gastam muita caloria e não conseguem suprir com uma dieta normal!

Por: Gabryela

Gabryela — Thu, 25 Mar 2010 00:14:12 +0000

Concordo com o Fabio Ortiz, não precisava colocar atum em todas as refeições, e me desculpe, mas arroz no café da manhã não tem nada a ver né gente. Vamos colocar mais frutas, cereais e integrais nesta dieta, por favor. E vai uma dica: é muito mais saudável uma alimentação natural, rica em vitaminas, proteinas e carboidrato do que o uso de suplementos.
Tudo que o homem necessita para viver bem, a natureza proporciona!

Por: lena

lena — Thu, 18 Mar 2010 22:52:09 +0000

Essa rotina de alimentaçao pode ser seguida por pessoa que tem diabetes tipo 2
OBRIGADA

Por: Fredy

Fredy — Mon, 08 Feb 2010 17:55:14 +0000

Tenho 18 anos 1.79 e 68kg queria sabe em quanto tempo vejo resultados se me alimentar “bem” tomando creatina 2x ao dia e whey, malhando 4 vezes por semana! obrigado desde ja!

Por: CAROLINA

CAROLINA — Wed, 03 Feb 2010 15:56:23 +0000

gostaria de saber uma maneira rapida ou pratica de perder a barriga….pode ser injeção qualquer coisa mais que eu veja realmente um resultado legal!!
obrigada!

Por: Lunático

Lunático — Thu, 14 Jan 2010 20:15:44 +0000

Putz…haja atum e clara de ovo…kkkkkkkkkkkk…tá fod* essa dieta…rsrs…Não dou uma semana para quem começar essa dieta disistir da mesma…

Por: extroier

extroier — Fri, 01 Jan 2010 22:30:03 +0000

ESSA LISTA TA UM POUCO SALGA$ I PARA QUEM NÃO TEM TEMPO OU NÃO TEM DINHEIRO PRA TODAS AS REFEIÇÕES

Por: Ze

Ze — Fri, 27 Nov 2009 18:24:03 +0000

o cara vai comer ovo o dia todo? vai praticar hipertrofia ou peidofonia? atum o dia todo? é pra ter halito de bacalhau? impressionante
“acorde comendo uma colherada deliciosa de…. ARROZ”

Por: Marcio

Marcio — Wed, 11 Nov 2009 12:13:00 +0000

Compre Whey proten, suplemento rico em proteina, que ira ajudar voce a criar musculos,e uma maltodextrina ou dextrose, para tomar junto no pos treino, espero ter ajudado =)

Por: renata

renata — Sat, 13 Jun 2009 11:33:33 +0000

porfavor queria que vcs me ajudassem indicando um suplemento muscular para q possa me ajudar a ganhar massa muscular.

Por: EDER

EDER — Tue, 09 Jun 2009 15:38:42 +0000

Recomendar suco junto com comida é errado, incha e faz mal, vira lavagem.

Por: Fabio Ortiz

Fabio Ortiz — Fri, 20 Feb 2009 00:56:54 +0000

meu deus… depois de uma semana ninguem vai querer ver atum na frente neh… coloque, peixes e derivados.. pq senao pensa q so atum tem o necessario.. o mesmo exemplo pra clara de ovo… meus deus…. aja galinha ne rsr

Por: Leónia

Leónia — Tue, 09 Dec 2008 16:16:22 +0000

Preciso saber, como hei-de aumentar o peso. Tenho 18 anos, 1,67+/-, e 47kg. Não meacho muito magra, mas tem vezes em que me olho no espelho e me acho um palito.