Se afaste do câncer
Os vegetais são um rico complemento para qualquer comida ou desejo. Por acaso você sabia que comer suficientes vegetais pode reduzir o risco de câncer de pulmão? A chave está em um composto tipo sulfur que se encontra na família das brassicáceas (ou crucífera): brócolis, couve-flor, couve, nabo, couve de bruxelas, brócolis e couve chinês, rutabaga, rabanete e agriões entre outros.
Segundo estudos que se tem feito, comer qualquer destes vegetais ricos em nutrientes reduzirá o risco de câncer. A grande noticia é que, além disso, são ricos em fibra e baixos em calorias, assim fazem que você se sinta cheio e satisfeito muitas horas depois de havê-los ingerido.
Assim que aumentar os alimentos verdes, seus pulmões lhe agradecerão por isso!!!
Tradução: Equipe Teu Corpo.com.br
Referência: http://www.midieta.com.mx/articulos/alejatedelcancer.htm
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