A Famosa Dor Nas Costas – PARTE 3
Dicas de prevenção Muitas pessoas que sofrem de dores nas costas sabe que seu problema retorna uma e outra vez, porque eles sabem como cuidar. Qualquer atividade física, de correr para pegar um ônibus para espirrar, podem afetar a volta, e certas tarefas pesadas, como cortar a grama e carregando sacolas pode causar dor intensa [...]
Tags: acordar, ciático, cochilo, Dor Ciática, dor de cabeça, dor nas costas, dormir, dormir bem, enxaqueca, hérnia de disco, levantar, nervo ciático, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
A Famosa Dor Nas Costas – PARTE 2
Desde os primeiros ancestrais humanos eles aprenderam a andar eretos, a raça humana foi condenada a lutar de dor nas costas. Ao longo de milhões de anos não foi suficiente para a adaptação completa de uma coluna vertebral originalmente destinado a locomoção de quatro e o homem de hoje deve suportar mais peso, especialmente no [...]
Tags: acordar, ciático, cochilo, Dor Ciática, dor de cabeça, dor nas costas, dormir, dormir bem, enxaqueca, hérnia de disco, levantar, nervo ciático, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
A Famosa Dor Nas Costas – PARTE 1
O que é isso? Uma estimativa de 80 a cada 100 pessoas sofrem dor nas costas em algum momento de suas vidas e muitos milhões de horas de trabalho produtivo são perdidos a cada ano devido a este fato, mais tempo é desperdiçado devido a outras causas. Dor nas costas é também a razão que [...]
Tags: acordar, ciático, cochilo, Dor Ciática, dor de cabeça, dor nas costas, dormir, dormir bem, enxaqueca, hérnia de disco, levantar, nervo ciático, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
Hemorragia Nasal
O que é isso? A hemorragia nasal ou epistaxe, é comum e geralmente inofensiva, causada pela ruptura de um vaso sanguíneo no nariz, talvez como resultado de uma queda ou golpe demasiado duro ou arranhão. Outras vezes, é devido a um resfriado ou ressecamento da mucosa nasal que geralmente ocorre em tempo frio e seco. [...]
Tags: acordar, ciático, cochilo, Dor Ciática, dormir, dormir bem, Hemorragia Nasal, levantar, nariz, nasal, nervo ciático, pesadelos, sangue no nariz, soneca, sonhos, Sono
Dor Ciática
O que é isso? Ciática é uma dor que corre ao longo da perna até o pé, muitas vezes a partir da parte inferior das costas, a sua causa imediata é a inflamação do nervo ciático, que desce da coluna lombar até o joelho. O acesso pode aparecer rapidamente (após uma má jogada, por exemplo) [...]
Tags: acordar, ciático, cochilo, Dor Ciática, dormir, dormir bem, levantar, nervo ciático, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
Dormir Bem é Possível – PARTE 2
Também reduzir o consumo de bebidas que contenham cafeína, como café, chá, chocolate e rapé, especialmente na segunda metade do dia e da noite. Um jantar à luz de ajuda de um bom descanso, enquanto que o álcool interfere com o sono, onde o indivíduo adormece rapidamente, mas acorda dentro de horas. Para aqueles que [...]
Tags: acordar, cochilo, dormir, dormir bem, levantar, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
Dormir Bem é Possível – PARTE 1
Sono de má qualidade para obter resultados imediatos em várias noites a sensação de sonolência e cansaço durante o dia. No entanto, isso não deve ser uma preocupação, exceto em casos extremos, como quando a conduta ou executar trabalhos que requerem a máxima atenção e vigilância extrema. Na verdade, sonolência merecem muita atenção quando se [...]
Tags: acordar, cochilo, dormir, dormir bem, levantar, pesadelos, soneca, sonhos, Sono
